Chỉ 1 nhúm muối, bắp chân, đùi sẽ thon nhỏ như người mẫu mà không cần đi hút mỡ – bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất quả đất

18/11/2017 05:03

Nỗi khổ chân to không chỉ các bạn béo mà ngay cả nhiều cô gái gầy cũng gặp phải. Cùng cải thiện khuyết điểm ấy trở nên thon gọn, săn chắc với cách làm "dễ ợt" như thế này nhé!

Bắp chân to khiến bạn mất đi vẻ duyên dáng cần có ở 1 người con gái, đặc biệt là những khi mặc váy ngắn thì nhìn rất thô và trông chẳng khác nào con trai. Không quá khó như tưởng tượng, bạn hoàn toàn có thể khắc phục chúng nhờ bí quyết dùng muối dưới đây chỉ sau 1 thời gian ngắn áp dụng đều đặn.

Chỉ 1 nhúm muối, bắp chân, đùi sẽ thon nhỏ như người mẫu mà không cần đi hút mỡ – bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất quả đất ảnh 1

Cách 1: 

Bạn pha muối với nước ấm (lượng nước cao đến đầu gối) rồi ngâm ít nhất 10 phút, thực hiện vào mỗi buổi tối. Cách này giúp làm nhỏ bắp chân, tạo cảm giác thư giãn, thúc đẩy tuần hoàn máu và rất tốt cho sức khỏe, đồng thời tăng sự đàn hồi, cho bạn làn da chắc khỏe, không bị chảy xệ.

Chỉ 1 nhúm muối, bắp chân, đùi sẽ thon nhỏ như người mẫu mà không cần đi hút mỡ – bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất quả đất ảnh 2

Cách 2: 

Bạn rang nóng 1 bát muối nhỏ, giã nát 2 củ gừng rồi cho vào đảo cùng. Tiếp theo, bạn bọc hỗn hợp muối và gừng trong miếng vải sạch, chườm nhiều lần lên vùng bắp chân và đùi đến khi chúng nguội hoàn toàn. Lưu ý là không để nóng quá, tránh làm bỏng da.

Chỉ 1 nhúm muối, bắp chân, đùi sẽ thon nhỏ như người mẫu mà không cần đi hút mỡ – bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất quả đất ảnh 3

Bên cạnh đó bạn cần áp dụng những động tác và bí quyết như sau để đẩy nhanh hiệu quả.

- Nằm gác chân: Nằm ngửa và gác chân lên cao có tác dụng làm giảm béo, giúp phần cơ ở bắp chân và đùi được căng lên, cho bạn đôi chân thon gọn bất ngờ.

Chỉ 1 nhúm muối, bắp chân, đùi sẽ thon nhỏ như người mẫu mà không cần đi hút mỡ – bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất quả đất ảnh 4

- Nhón chân: Bạn chỉ cần đứng thẳng ở tư thế thoải mái, sau đó từ từ nhón gót lên, để những ngón chân chịu lực của cơ thể. Giữ tư thế này vài giây sau đó từ từ hạ xuống. Lặp lại động tác này nhiều lần.

Chỉ 1 nhúm muối, bắp chân, đùi sẽ thon nhỏ như người mẫu mà không cần đi hút mỡ – bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất quả đất ảnh 5

- Uống nhiều nước, hạn chế ăn tinh bột, chất béo, thức ăn chứa carbohydrate như gạo, bánh mì,… thay bằng các món nhiều protein, chất xơ.

- Mỗi sáng bạn uống 1 ly chanh muối pha loãng cũng là cách “tống khứ” mỡ thừa ra khỏi cơ thể rất tốt, giúp lấy lại vóc dáng đẹp như ý.

Chỉ 1 nhúm muối, bắp chân, đùi sẽ thon nhỏ như người mẫu mà không cần đi hút mỡ – bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất quả đất ảnh 6

Qua 20+ vẫn tăng từ 7 – 10cm chiều cao, bắp chân to sẽ tự khắc thon gọn nhờ ăn món này mỗi ngày
Thay vì uống sữa bạn hãy chịu khó ăn món này mỗi ngày, dù qua độ tuổi dậy thì vẫn có thể tăng chiều cao...
XEM TIẾP
Tin nổi bật