Bí quyết giảm 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh trước khi tham gia Hoa hậu hoàn vũ

06/10/2017 13:37

Nhờ áp dụng thực đơn khoa học kết hợp tập thể dục đều đặn, Chúng Huyền Thanh khiến nhiều người phải ngỡ ngàng với body cực chuẩn.

Chúng Huyền Thanh là cái tên không còn quá xa lạ với các bạn trẻ. Cô nàng từng gây ấn tượng khi tham gia cuộc thi The Face Việt Nam mùa đầu tiên và mới đây nhất là Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017. Trước đó, học trò của Hồ Ngọc Hà sở hữu vóc dáng không mấy thon gọn với bắp tay to, nhiều lần để lộ mỡ bụng và đặc biệt là gương mặt tròn xoe không hợp mốt.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng đến 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh
Trong quá trình tham gia The Face, Chúng Huyền Thanh sở hữu thân hình khá mũm mĩm, gương mặt tròn xoe và nhiều lần để lộ mỡ bụng
Trong quá trình tham gia The Face, Chúng Huyền Thanh sở hữu thân hình khá mũm mĩm, gương mặt tròn xoe và nhiều lần để lộ mỡ bụng

Bằng chế độ ăn kiêng gắt gao kết hợp các bài tập thể dục với cường độ cao, Chúng Huyền Thanh khiến người hâm mộ vô cùng sửng sốt trước sự thay đổi một cách rõ rệt về ngoại hình trong buổi casting cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017. Người đẹp Hải Phòng giờ đây sở hữu body siêu chuẩn với vòng eo con kiến đáng ngưỡng mộ.

Chúng Huyền Thanh tại Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 với thân hình mảnh mai, 3 vòng cực chuẩn
Chúng Huyền Thanh tại Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2017 với thân hình mảnh mai, 3 vòng cực chuẩn

Chia sẻ với người hâm mộ, người đẹp đến từ Hải Phòng đã không ngần ngại tiết lộ bí quyết giảm cân thần tốc của mình. Qua đó, những loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, tinh bột cô gần như cắt giảm hoàn toàn. Thay vào đó bổ sung nhiều vitamin, chất xơ từ rau xanh, các loại trái cây như: táo, lê, dưa, ổi, dừa, đu đủ….

Bí quyết giảm cân nhanh chóng đến 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh

Theo cô, nhằm tránh cảm giác khó tiêu, hầu hết thức ăn đều cắt giảm các loại gia vị, hạn chế ăn dầu mỡ vì chúng là kẻ thù số 1 khiến làn da trở nên nhăn nheo, nhiều mụn. Đặc biệt vào mỗi buổi sáng, cô nàng thường lựa chọn bột yến mạch vì chúng là loại thực phẩm có thể cung cấp các chất dinh dưỡng đủ cho 1 ngày hoạt động.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng đến 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh

Ngoài ra, chân dài gốc Hải Phòng còn tiết lộ việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no lâu, hạn chế chứng thèm ăn mặt khác giúp làn da luôn được cung cấp độ ẩm cần thiết.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng đến 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh

Bên cạnh việc ăn uống khoa học thì chế độ tập luyện hợp lý chính là chìa khóa vàng lấy lại vóc dáng cân đối. Hầu hết thời gian rảnh rỗi Chúng Huyền Thanh đều có mặt tại phòng tập gym. Đặc biệt những bài tập như nâng tạ, gập bụng, squat, chạy… được cô nàng ưu tiên hàng đầu.

Bí quyết giảm cân nhanh chóng đến 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh

Bí quyết giảm cân nhanh chóng đến 8kg/tuần của Chúng Huyền Thanh
Việc đầu tư nghiêm túc vào hình ảnh chính là bí quyết giúp cô giảm cân, loại bỏ lượng mỡ thừa một cách ngoạn mục.
Bí quyết giảm cân chỉ nhờ uống nước mía liên tục trong 1 tuần
Chỉ cần uống nước mía 1 tuần, các cô gái có thể giảm tới 10kg chẳng cần tập gym vất vả.
XEM TIẾP
Sự thực ít ai biết: Nhịn ăn không giúp giảm cân như bạn vẫn tưởng!
Việc nhịn ăn để giảm cân không mang lại nhiều tác dụng như bạn tưởng, có chăng chỉ là cơ thể đang suy sụp vì...
XEM TIẾP
6 công thức nước thanh lọc cơ thể giúp giảm cân dễ dàng hơn
Nước detox giúp cơ thể thải bỏ độc tố tích tụ, tăng cường sức đề kháng, nhờ đó, quá trình giảm cân diễn ra thuận...
XEM TIẾP
Ngày: 20/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Vú heo (kg)200.000TP.HCM
Chân gà (kg) 43.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 145.900TP.HCM
Mực ống trứng (kg) 169.000TP.HCM
Mực ống (kg) 265.900TP.HCM
 Cá thu (kg)  160.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  53.000 TP.HCM
 Cá chẻm (kg)  78.000 TP.HCM
 Cá đổng (kg)  46.000 TP.HCM
Cá nục (kg) 34.000TP.HCM
Bạc má (kg) 58.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 180.000TP.HCM
Quýt (kg) 60.000TP.HCM
Dưa hấu (kg)10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 32.000TP.HCM
Thơm (kg)7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM

Khổ qua (kg) 

15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 8.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cà chua (kg)20.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 17.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 8.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  17.000 TP.HCM