Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức

08/04/2017 11:51

Không phải ai cũng biết cách giảm 7kg trong vòng 2 tuần chỉ bằng ăn cà chua mỗi ngày đâu nhé!

Giảm cân bằng cà chua là 1 trong những phương pháp đem lại hiệu quả nhanh chóng mà còn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Bởi theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: “Trong cà chua chứa các loại vitamin và dưỡng chất với hàm lượng cao như vitamin A, B1, B2, C,… Song song đó thì nó còn chứa chất đạm, đường, chất béo lành mạnh. Và nhất là cà chua chứa rất ít calo”. Chính vì vậy, nên nó rất phù hợp với việc giảm cân hay giảm mỡ thừa trên cơ thể.

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 1
Ảnh: Internet

Không những vây, khi sử dụng cà chua mỗi ngày bạn có thể ngăn ngừa lão hóa da. giúp làn da luôn trắng sáng, mịn màng. Hơn thế nữa, nó còn tăng cường hệ thống miễn dịch ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và ung thư nữa đấy.

Thực đơn giảm cân trong 2 tuần chỉ bằng cà chua

Bữa sáng: 

- 2 quả cà chua (ăn sống hay luộc chín đều được).

- 2 lát bánh mì đen.

- 2 quả dưa chuột.

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 2
Ảnh: Internet

Chú ý: Không nên sử dụng phô mai, các loại mứt dẻo, thực phẩm chứa nhiều tinh bột hay có thịt trong thực đơn buổi sáng này.

Bữa nhẹ: 

- 1 cốc sinh tố cà chua (2 quả cà chua + 1/2 thìa cà phê mật ong + 5 lá bạc hà tươi + dưa chuột hoặc cà rốt).

Bữa trưa:

- 1 đĩa salad cà chua (2 quả cà chua + bắp cải + dưa chuột + cà rốt + nước cốt chanh + dầu oliu + một nhúm muối nhỏ).

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 3
Ảnh: Internet

Bữa nhẹ:

- Nước mật ong ấm (1/2 thìa cà phê mật ong pha loãng trong 1 cốc nước ấm).

- 2 quả dưa chuột hoặc cà rốt.

Bữa tối:

- 1 đĩa salad cà chua (2 quả cà chua + bắp cải + dưa chuột + đu đủ + nước cốt chanh + dầu oliu + một nhúm muối nhỏ).

Ăn 2 quả cà chua mỗi ngày theo cách này, 2 tuần giảm nhanh 7kg đơn giản, 1 người dùng 9 người muốn làm theo ngay lập tức ảnh 4
Ảnh: Internet

Chú ý nho nhỏ:

- Trong khoảng thời gian sử dụng cà chua để giảm cân, bạn sẽ có cảm giác rất thèm ăn nhưng hãy vượt qua giai đoạn này để giảm được số cân mong muốn.

- Đến khi bạn giảm được số cân năng như ý với thực đơn này, bạn cần duy trì việc uống sinh tố cà chua trước bữa sáng đều đặn vừa giúp cân nặng duy trì ổn đinh vừa để da dẻ đẹp hơn mỗi ngày.

- Song song với việc sử dụng cà chua để giảm cân bạn cũng nên sinh hoạt, ăn uống, tập luyện khoa học nhằm hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

- Tránh thức khuya, sử dụng các loại thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ hay tinh bột, hạn chế uống các loại đồ uống có ga để tránh tình trạng tích tụ mỡ bên trong cơ thể.

6 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa nhanh hơn bình thường
Da khô, bong tróc, rụng tóc nhiều hay khó ngủ là những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang lão hóa sớm hơn so với độ...
XEM TIẾP
Chạy bộ giảm béo hóa ra phải biết thời gian và quãng đường chính xác nếu không sẽ phản tác dụng
Với người dùng phương pháp chạy bộ để giảm cân thì câu hỏi mỗi ngày nên chạy bao nhiêu km hay bao nhiêu phút luôn...
XEM TIẾP
Ăn 4 thực phẩm này thường xuyên, lão hóa bị đẩy lùi cả chục năm, da dẻ đẹp bất chấp tuổi tác
Bổ sung những thực phẩm có khả năng chống lão hóa này thường xuyên, làn da sẽ giữ được sự căng mịn, tươi trẻ. Nhờ...
XEM TIẾP
Ngày: 27/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Nghệ củ (kg)     28,000 TP.HCM
 Rau ôm (kg)  12,000 TP.HCM
 Ngò rí ( rau mùi) (kg)  23,000  TP.HCM
 Ớt chuông đỏ (kg)  24,000  TP.HCM
Ớt chuông xanh (kg) 21,000TP.HCM
Ớt đỏ VN ( Ớt sừng cay- ớt batri ) (kg) 38,000 TP.HCM
Ớt kim cay (ớt hiểm) (kg) 30,000 TP.HCM
Ớt sừng chín đỏ (không cay) (kg)40,000TP.HCM
Râu bắp (kg) 18,000TP.HCM
Rau đắng (kg) 9,000TP.HCM
Rau má đồng lá nhỏ (kg) 28,000TP.HCM
Rau muống (kg) 13,000TP.HCM
Rau muống bào sẵn tươi (kg) 26,000TP.HCM
Rau răm (kg) 14,000TP.HCM
Sả cây (kg) 11,000 TP.HCM
Tắc trái (kg) 22,000TP.HCM
Tía tô (kg)18,000 TP.HCM
Tiêu xanh 100,000TP.HCM
Bắp Mỹ hạt 25,000TP.HCM
 Chuối già xanh  15,000  TP.HCM