Dưới đây là 3 cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần từ chanh, bạn có thể áp dụng ngay để sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối mà không cần tập luyện.
- Nữ thần tượng xứ Hàn tiết lộ cách giảm cân mà không giảm size vòng một
- 6 loại rau củ không thể thiếu trong thực đơn giảm cân
Bạn muốn giảm cân cấp tốc tại nhà mà không phải trải qua quá trình tập luyện cực nhọc hay ăn kiêng kham khổ, hãy áp dụng các công thức nước uống từ chanh dưới đây.
Giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần
Chanh là loại quả có khả năng giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và cực kỳ an toàn đối với sức khỏe. Bởi lượng axit tự nhiên trong loại quả này có khả năng đốt cháy mỡ thừa rồi đào thải ra ngoài cực nhanh.
Hơn thế, trong chanh còn có lượng lớn Vitamin C, E cùng hàng loạt khoáng chất khác có khả năng tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất giúp độc tố, cặn bã lẫn chất béo được loại bỏ hoàn toàn ra khỏi cơ thể.
Chính vì vậy, nếu muốn giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần dễ dàng nhất, bạn nên áp dụng 3 công thức từ quả chanh dưới đây.
Cách giảm cân cấp tốc tại nhà trong 1 tuần
Từ lâu, con người đã biết chế biến chanh thành các loại thức uống bổ dưỡng nhằm thanh nhiệt, giải độc co cơ thể. Với những công thức cũ, chỉ cần thêm bớt một vài nguyên liệu, bạn sẽ sở hữu được "thần dược' giúp giảm cân cấp tốc tại nhà chỉ trong 1 tuần.
Công thức 1: Chanh mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 quả chanh tươi
- 1 muỗng canh mật ong
- 300ml nước ấm
Cách thực hiện:
Vắt nước cốt chanh vào ly nước ấm, sau đó thêm mật ong vào rồi khuấy đều là có thể thưởng thức. Bạn nên uống ly nước giảm cân này trước khi ngủ khoảng 45 - 60 phút để đạt được hiệu quả tối ưu.
Công thứ 2: Chanh pha loãng
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 2 quả chanh tươi
- 2 lít nước lọc
Cách thực hiện:
Cho nước lọc vào lọ thủy tinh, vắt nước cốt chanh vào rồi khuấy đều. Bạn uống loại nước này suốt cả ngày, đặc biệt, nên uống 1 ly trước các bữa ăn chính để hỗ trợ giảm cân cấp tốc.
Công thức 3: Nước chanh gừng
Nguyên liệu cần có:
- 2 quả chanh tươi
- 1 củ gừng
Cách thực hiện:
Chanh vắt lấy nước cốt cho vào chiếc bát nhỏ, giữ lại vỏ. Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Tiếp đó, đun sôi 1 lít nước rồi cho nước cốt chanh và gừng vào, đun sôi thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Cuối cùng, thêm vỏ chanh vào khuấy đều và cho vào lọ thủy tinh.
Bạn nên chia nhỏ lọ nước này thành 3 phần uống trước 3 bữa ăn chính khoảng 40 phút để ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo và đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu.
Với 3 cách giảm cân cấp tốc tại nhà bằng chanh trên, bạn không phải tốn công ăn kiêng hay tập luyện nhưng vẫn có thể sở hữu thân hình cân đối, săn chắc.
Khoa học chứng minh: Ăn khoai lang không chỉ giúp giảm cân “thần thánh” mà còn làm đẹp, chống ung thư
Ăn khoai lang thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện tốt nhan sắc, vóc dáng lẫn sức khỏe, đừng bỏ phí một loại thực phẩm tuyệt vời này nhé!
