Giảm cân, trắng da, xinh như hot girl với 3 nguyên liệu siêu rẻ và dễ tìm

05/05/2016 13:28

Thay vì tốn kém không ít tiền để mua sắm các loại mỹ phẩm dưỡng trắng và tập luyện vất vả để giảm cân, sao bạn không thử áp dụng cách đơn giản mà siêu hiệu quả dưới đây nhỉ?

Uống mật ong và chanh pha nước ấm khi mới thức dậy là một trong những cách giảm cân được nhiều người biết đến nhưng lại bỏ qua hoặc bỏ dở quá trình vì cảm thấy không có hiệu quả.

mat ong1

 

Thực tế, sai lầm của nhiều người khi áp dụng thức uống này là pha mật ong và chanh quá đậm đặc với suy nghĩ sẽ có hiệu quả nhanh hơn lại dẫn đến tác dụng ngược. Lượng mật ong nhiều đồng nghĩa lượng đường quá cao khiến cơ thể phải nạp thêm lượng calo hơn mức cần thiết và nước chanh quá nhiều có nguy cơ gây tổn thương dạ dày bởi lượng axit lớn.

Vì thế nên pha đúng tỉ lệ quyết định rất lớn đến hiệu quả của thức uống này.

Ngoài ra, không chỉ uống vào sáng sớm mà bạn còn có thể uống vào nhiều thời điểm khác trong ngày và sử dụng để detox cơ thể.

Nguyên liệu:

- 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất

 

- 1/2 quả chanh

- Nước ấm 60-70°C

Cách làm:

Cho mật ong vào nước ấm, khuấy đều rồi vắt chanh vào, khuấy lại 1 lần nữa để thu được hỗn hợp nước chanh mật ong. Sau đó ta uống khi đói.

mat ong

 

Lợi ích:

Giảm táo bón, thúc đẩy giảm cân:

Hỗn hợp chanh và mật ong ấm được uống buổi sáng giúp hệ tiêu hóa được thanh lọc và kích thích, tốt cho quá trình hoạt động của ruột, tránh nguy cơ bị táo bón và đặc biệt giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn. Từ đó giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp bạn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa hiệu quả sau 20 ngày.

Loại bỏ mùi hôi ở miệng và cải thiện sức khỏe răng miệng:

Axit có trong chanh kết hợp với các đặc tính kháng khuẩn của mật ong và nước giúp làm sạch khoang miệng, loại bỏ chứng hôi miệng nhanh chóng, khiến răng miệng khỏe hơn.

Làm da trắng sáng mịn màng:

Nhờ tác dụng thanh lọc, làm sạch cơ thể, nước mật ong chanh sẽ gián tiếp giúp làn da khỏe hơn từ bên trong, tăng cường sự hình thành collagen và khiến da sáng dần lên.

Kế hoạch 5 ngày mặc đẹp đến công sở giúp phụ nữ U40 trẻ trung, cuốn hút mọi ánh nhìn
Nếu muốn sở hữu phong cách ăn mặc thời trang, trẻ trung mà không cần phải động não suy nghĩ phối đồ như thế nào,...
XEM TIẾP
Ngâm táo với 3 thứ này lấy nước uống, đốt cháy toàn bộ mỡ thừa giúp vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ
Công thức nước uống kết hợp táo, chanh, gừng và mật ong sau đây mang đến hiệu quả giảm cân, đốt cháy mỡ thừa cực...
XEM TIẾP
9 bài tập thể hình giúp mông chảy xệ trở nên săn chắc, đùi ngấn mỡ cũng thon gọn cực nhanh
Bài tập thể hình gồm 9 động tác đơn giản từ Brightside sau đây sẽ giúp bạn nâng cơ mông, đồng thời giảm mỡ thừa...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 21/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Nghêu (kg)40.000 - 60.000TP.HCM
Tôm sú (kg) 200.000 - 240.000TP.HCM
Hàu (kg)40.000TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140.000TP.HCM
Cánh gà (kg) 79.900TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg)69.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 69.000TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 84.900TP.HCM
Gầu bò gói 300g(kg)109.900TP.HCM
 Rau muống (kg)  5.000 TP.HCM
 Nấm rơm trắng (kg)  75.000 TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000 TP.HCM
 Củ hành trắng (kg)  7.000 TP.HCM
Củ hành đỏ (kg)25.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg)20.000TP.HCM
Chanh (kg) 43.000TP.HCM
Củ hành tím (kg) 25.000TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg) 22.000TP.HCM
Tỏi Hà Nội (kg)60.000TP.HCM
Tỏi Trung Quốc (kg) 14.000TP.HCM
Gừng (kg) 25.000TP.HCM
Bom (kg) 25.000TP.HCM
Nho (kg) 41.000TP.HCM
Quýt (kg) 43.000TP.HCM
Nho (kg)140.000TP.HCM
Thanh long (kg)30.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 50.000TP.HCM