Cách giảm cân tốt nhất lại làm đẹp da chính là uống sinh tố từ bưởi và cà chua mỗi ngày.
Bưởi và cà chua rất quen thuộc với mỗi chúng ta nhưng ít người biết rằng đây là 2 nguyên liệu “thần thánh” giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Hãy tham khảo công thức sau đây để có thể giảm cân từ sinh tố bưởi và cà chua cực thơm ngon, dễ uống lại an toàn cho sức khỏe của bạn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 quả bưởi ngọt.
- 1 quả cà chua.
- 2-3 giọt tinh dầu bưởi.
- 1 thìa cafe mật ong hoặc đường.
Cách làm:
- Bưởi chọn quả nặng tay, to vừa phải, chất lượng tốt. Gọt vỏ, bỏ cùi trắng (có thể tận dụng vỏ bưởi để đun nước gội đầu, cùi bưởi thì làm món chè).
- Tách các múi bưởi, bóc bỏ thật sạch phần màng bao quanh tép bưởi và các xơ trắng, bỏ hết hạt, tẽ nhỏ múi bưởi. Nếu không bóc sạch vỏ, xơ và hạt thì nước bưởi sẽ bị đắng, khó uống.
- Cà chua chọn quả đỏ tươi không bị dập, rửa sạch rồi cắt thành các miếng nhỏ, bỏ hạt
- Cho cà chua và tép bưởi vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Thêm mật ong và vài giọt tinh dầu bưởi, tiếp tục xay trong 2-3 phút nữa.
- Đổ hỗn hợp vào bình, bảo quản trong tủ lạnh để uống dần trong ngày.
- Trước mỗi bữa ăn hãy rót 1 ly sinh tố bưởi, thêm vài viên đá và khuấy đều để uống.
Công dụng:
Bưởi có chứa thành phần carbohydrate tự nhiên, nhiều vitamin C, chất xơ… nhờ đó mà nó có thể đốt cháy chất béo, thanh lọc cơ thể, loại bỏ các tạp chất giúp cân nặng giảm rõ rệt đồng thời da trắng sáng.
Bên cạnh đó, sự hỗ trợ của cà chua cũng giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả tốt. Cà chua gồm nhiều vitamin A, C, K, khoáng chất thiết yếu, chất xơ rất tốt trong việc hấp thụ lượng mỡ thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Từ đó cà chua giúp giảm béo bụng và nuôi dưỡng làn da trở nên hồng hào, mịn màng.
Thực hư loại gia vị quen thuộc đun nóng gây ung thư, chuyên gia chỉ ra những thứ bạn cần tránh
Dầu hào khi đun nóng có gây ung thư không? Câu hỏi khiến nhiều người lo lắng và được các chuyên gia giải đáp.
