2 quả trứng gà – 3 công thức giúp “thánh gầy” tăng 3 đến 6kg chỉ trong 1 tháng

18/12/2016 10:25

"Tưởng khó mà lại dễ" với bí quyết dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tăng đến 6kg trong 1 tháng đấy nhé!

Thân hình quá gầy làm mất đi sự hấp dẫn, lôi cuốn vốn có ở 1 người phụ nữ. Nếu bạn không muốn bị gắn mác “cò hương” thì hãy thực hiện ngay công thức dưới đây.

Trứng gà chứa nhiều protein, lipit, gluxit, vitamin A, B1, B2, B12, D, E,… Không chỉ ngon bổ, là món ăn yêu thích của nhiều người mà chúng còn rất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

trung-ga-blogtamsuvn4

 

Công thức 1: 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Trứng gà

+ Mật ong

+ Chanh tươi

Products for home preparation of mayonnaise.

 

- Cách thực hiện:

+ Tách lấy lòng đỏ trứng gà, đem khuấy đều với 1 thìa mật ong + 1 chút nước nóng.

+ Tiếp theo, bạn thêm vài giọt nước chanh vào, khuấy kĩ 1 lần nữa để các nguyên liệu được hòa quyện.

+ Khi hỗn hợp bớt nóng thì bạn nên dùng luôn, tránh để lâu sẽ bị tanh và rất khó uống. Mỗi tuần thực hiện 2 lần là đủ, không lạm dụng quá nhiều.

Công thức 2: 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Trứng gà

+ Sữa đặc

+ Nước soda

+ Chanh

- Cách thực hiện:

 

+ Trộn lòng đỏ trứng gà với sữa đặc sao cho phù hợp với khẩu vị của bạn.

+ Sau đó, cho khoảng 200 ml soda vào và khuấy đều.

+ Thái vài lát chanh thả vào hỗn hợp trứng gà trên.

+ Nếu muốn uống mát thì bạn cho thêm 1 chút đá viên và thưởng thức.

Công thức 3: 

- Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Trứng gà

+ Mật ong

+ Đường

+ Sữa đặc

+ Kem tươi

trung-ga-blogtamsuvn2

 

- Cách thực hiện:

+ Đun tan chảy 10 gam đường với 20 ml mật ong ở lửa nhỏ.

+ Tách lấy lòng đỏ của 2 quả trứng gà rồi trộn đều với 50 gam kem tươi + sữa đặc (tùy theo khẩu vị của bạn).

+ Dùng phớ đánh bông cả 2 hỗn hợp đường và trứng lại với nhau. Cuối cùng, bạn cho kem này vào các hũ nhỏ, đem bảo quản trong tủ lạnh.

+ Mỗi ngày ăn 1 hộp sẽ giúp cân nặng tăng lên rất hiệu quả và nhanh chóng.

trung-ga-blogtamsuvn3

 

- Lời khuyên:

Việc bổ sung trứng vào khẩu phần ăn mỗi ngày cũng khiến bạn tăng cân đáng kể. Bên cạnh đó, bạn hãy dành thời gian tập thể dục thể thao, gym hoặc đi bộ sẽ làm cơ thể thêm chắc khỏe, cân đối và dẻo dai hơn.

Nên áp dụng các công thức trên vào bữa sáng và trưa, vì ăn/ uống trứng gà vào buổi tối sẽ khiến mỡ thừa tích tụ, dễ bị béo bụng.

Trước khi đi ngủ, mát xa mặt theo 6 động tác này, sáng dậy da trắng hồng, mịn màng như em bé
Để các động tác mát xa khuôn mặt vào buổi tối phát huy tối đa tác dụng làm đẹp làn da, bạn có thể thoa...
XEM TIẾP
Nằm trên giường bạn vẫn có thể tập được các động tác yoga giảm cân 'siêu tốc' này
Nếu cảm thấy lười vận động, bạn có thể tập các động tác yoga ngay trên giường dưới đây, toàn bộ số cân nặng dư...
XEM TIẾP
1001 tác dụng làm đẹp của khoai tây có thể thay thế hàng loạt mỹ phẩm đắt tiền
Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng, khoai tây còn mang đến rất nhiều tác dụng trong việc làm đẹp. Hãy cùng tìm hiểu...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 24/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 60.000TP.HCM
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Cá kèo (kg)120.000 - 130.000TP.HCM
Cá cờ cắt khúc (kg) 170.000TP.HCM
Cá Basa phi-lê (kg) 60.300 - 67.000TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cánh gà (kg) 67.900TP.HCM
Thịt vai heo (kg) 75.000TP.HCM
 Cải thảo (kg)  12.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  8.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)16.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg)17.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Cà chua (kg) 30.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 38.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)8.000TP.HCM
Su hào (kg)12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg)60.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  10.000 TP.HCM