Sảng khoái tinh thần với sinh tố matcha trà xanh và ca-cao

Khi cần kích thích tinh thần thì các mẹ hãy thử làm món sinh tố trà xanh và ca-cao này nhé. Chúng hiệu quả hơn nhiều so với uống cà-phê và các loại nước bổ sung năng lượng khác.

Sinh tốt này có chứa bột ca-cao và nhiều thành phần dinh dưỡng giúp tăng cảm xúc, điều chỉnh lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, thành phần chiết xuất từ trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa cao sẽ tăng cường gấp đôi sự tập trung và nguồn năng lượng mà không gây cảm giác nhức đầu hay “say” khi dùng cà-phê.

Nguyên liệu:

1 chén nước cốt dừa

1 quả chuối

2 muỗng cà-phê bột ca-cao

1 muỗng canh bột mat-cha trà xanh

1 ít bột hạt nhục đậu khấu (nutmeg)

1 muỗng cà-phê syrup dừa (coconut syrup)

1 chén đá viên

Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay và xay nhuyễn.

Chúc các mẹ thành công nhé!

admin test
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm