Không sớm từ bỏ thói quen này, đừng hỏi vì sao 'cậu bé' ngày càng yếu trên giường

04/09/2017 11:27

Uống nhiều cà phê, đi xe đạp thường xuyên, hút thuốc lá... thói quen hằng ngày của hầu hết nam giới nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.

Yếu sinh lý ở nam giới xảy ra do nhiều nguyên nhân. Những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những lý do dẫn đến chứng bệnh này. Dưới đây là một số thói quen của hầu hết phái mạnh nhưng lại khiến các quý ông trở nên 'lực bất tòng tâm' trong phòng ngủ.

Một số thói quen hàng ngày là nguyên nhân dẫn đến việc chất lượng phòng the ngày càng suy giảm ở phái mạnh - Ảnh: Internet

Đi xe đạp thường xuyên

Đi xe đạp là một trong số những nguyên nhân khiến nam giới "yếu" trên giường mà ít ai biết - Ảnh: Internet

Ít ai biết rằng thường xuyên đi xe đạp có thể khiến nam giới bị bất lực. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông có thói quen đi xe đạp nhiều hơn 3 giờ/tuần có nguy cơ bất lực cao hơn so với những quý ông ít đi.

Uống nhiều cà phê

Uống nhiều cà phê hoặc đồ uống chứa chất caffeine cũng là một trong những nguyên nhân làm "cậu nhỏ" trở nên yếu trong phòng ngủ.

Theo các bác sĩ Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội, tốt nhất các quý ông nên hạn chế sử dụng cà phê và thay vào đó là nước trà xanh. Điều này sẽ có tác dụng tốt cho cơ thể phái nam và tốt cho sức khỏe sinh sản.

Thường xuyên thức khuya

Nếu người nam không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, cơ thể sẽ mệt mỏi và không thể hoạt động hiệu quả. Điều này kéo dài có thể dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.

Ăn uống thiếu kiềm chế

Ăn uống "thả ga" khiến cơ thể béo phì ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng giường chiếu của các đấng mày râu - Ảnh: Internet

Những người luôn trong tình trạng thèm ăn, hay ăn vặt dễ dẫn đến nguy cơ béo phì. Theo các bác sĩ nam khoa, béo phì liên quan trực tiếp đến rối loạn cương dương.

Vì vậy, hãy từ bỏ thói quen ăn uống không có điểm dừng này lại. Thay vào đó hãy luyện tập thể dục thường xuyên như bơi lội, chạy bộ để giúp các quý ông giảm cân và cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục.

Nghiện thuốc lá

Hút thuốc làm giảm lưu thông máu và điều này ảnh hưởng đến việc cung cấp máu đến "cậu nhỏ". Vì thế, nam giới hút thuốc lá thường xuyên và kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương và bất lực.

Các quý ông nên sớm từ bỏ thói quen hút thuốc lá để cải thiện việc lưu thông máu, ngăn chặn tình trạng yếu sinh lý và đảm bảo sức khỏe "cậu nhỏ".

>> Xem thêm: 5 bí kíp đơn giản giúp chàng lần đầu làm 'chuyện ấy' xóa tan mọi căng thẳng, có cuộc yêu thăng hoa

Thẻ:
Tin nổi bật
khong-sai-vao-dau-duoc-day-chinh-la-4-dau-hieu-cho-thay-chong-ban-dang-ngoai-tinh
khong-sai-vao-dau-duoc-day-chinh-la-4-dau-hieu-cho-thay-chong-ban-dang-ngoai-tinh
Chỉ cần chồng bạn có 1 trong 4 dấu hiệu sau, rất có thể anh ấy đang lừa giối bạn để lên giường với đàn bà khác.
4-bi-mat-du-co-danh-chet-phu-nu-thong-minh-cung-khong-bao-gio-noi-voi-chong
4-bi-mat-du-co-danh-chet-phu-nu-thong-minh-cung-khong-bao-gio-noi-voi-chong
Vợ chồng dù thấu hiểu và yêu thương nhau đến mấy cũng cần có những bí mật, nếu lỡ tiết lộ những điều sau với chồng bạn sẽ ân hận cả
phu-nu-tuoi-nay-co-hau-van-cuc-tot-sau-40-chi-viec-rung-dui-huong-loc-an-nhan-sung-suong-ca-doi
phu-nu-tuoi-nay-co-hau-van-cuc-tot-sau-40-chi-viec-rung-dui-huong-loc-an-nhan-sung-suong-ca-doi
Không chỉ có cuộc sống viên mãn với chồng con thương yêu, sau 40 những nàng giáp có số sướng sau sẽ tiêu tiền khỏi nghĩ, tài lộc cứ vơi lại đầy.