Đây chính là thần dược rẻ tiền đặc biệt tốt cho tinh trùng, giúp quý ông luôn sung mãn

21/08/2017 11:16

Đây chính là thần dược rẻ tiền đặc biệt tốt cho tinh trùng, giúp quý ông luôn sung mãn, mà cặp đôi nào cũng cần tìm hiểu để bổ sung ngay.

Thần dược rẻ tiền tốt cho tinh trùng, giúp quý ông luôn sung mãn

Tinh trùng yếu chủ yếu là do các gốc tự do bị tổn thương do nam giới có chế độ dinh dưỡng kém, sống ở môi trường ô nhiễm, hút thuốc lá, tiếp xúc với hóa chất độc hại và quá trình giải độc của cơ thể kém.

Vì vậy để cải thiện chất lượng tinh trùng, nam giới cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng và nên bổ sung 10 loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày:

Nước

Một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện số và chất lượng tinh trùng đó là uống đủ nước. Việc tăng lượng tiêu thụ chất lỏng sẽ có lợi cho việc sản xuất tinh binh và cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng. Nam giới cần đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày nhưng nên tránh những đồ uống gây buồn tiểu như chè đặc, cà phê vì những đồ uống này chỉ gây hại cho tinh trùng mà thôi.

Quả lựu

Quả lựu từ lâu đã được coi là một siêu thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, cải thiện việc lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm nhiễm. Nghiên cứu còn cho thấy quả lựu giúp tăng cường testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục cũng như tâm trạng của nam giới.

Socola đen

Socola đen là nguồn thực phẩm giàu axit amin L-arginine, giúp tăng khối lượng sản xuất tinh trùng và cải thiện số lượng cũng như khả năng vận động của tinh trùng. Theo chuyên gia Isabelle Obert, nam giới nên ăn socola càng đen càng tốt, nên ăn loại socola có chứa 85% sẽ tốt hơn cho tinh trùng.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô rất giàu kẽm, có vai trò quan trọng với sự phát triển của tinh trùng và hỗ trợ quá trình sản xuất testosterone. Loại hạt nà cũng rất giàu khoáng chất và nhiều loại vitamin khác có lợi cho sức khỏe con người.

Đậu lăng

Đặng lăng là một trong những nguồn thực phẩm giàu axit folic tự nhiên rất tốt đối với khả năng sinh sản của nam giới và cả nữ giới. Nếu chế độ ăn của nam giới có lượng axit folic thấp sẽ làm gia tăng tỷ lệ bất thường ở nhiễm sắc thể trong tinh trùng.

Năng làm “chuyện ấy” phụ nữ khỏe đẹp hơn
Thường xuyên làm “chuyện ấy” giúp cho người phụ nữ càng trở nên hấp dẫn hơn về mặt ngoại hình và thể chất.
XEM TIẾP
Đây là cách phân biệt TÌNH YÊU hay TÌNH DỤC khi làm "chuyện ấy" ai cũng nên biết
Khi yêu, bạn luôn mong ở bên người đó vì rất nhiều yếu tố, còn nếu ham muốn, việc thích ở bên nhau chỉ là...
XEM TIẾP
Chỉ đích danh ba điều đàn ông thường nói dối trong "chuyện ấy"
Nhà nghiên cứu Alfred Kinsey (Mỹ) đã đúc kết rằng: Có ba điều"dối trá" ở nam giới , một là về kích thước, hai là...
XEM TIẾP
Ngày: 21/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Nghêu (kg)40.000 - 60.000TP.HCM
Tôm sú (kg) 200.000 - 240.000TP.HCM
Hàu (kg)40.000TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140.000TP.HCM
Cánh gà (kg) 79.900TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg)69.000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 69.000TP.HCM
Nạc dăm heo (kg) 84.900TP.HCM
Gầu bò gói 300g(kg)109.900TP.HCM
 Rau muống (kg)  5.000 TP.HCM
 Nấm rơm trắng (kg)  75.000 TP.HCM
 Nấm các loại (kg)  75.000 TP.HCM
 Củ hành trắng (kg)  7.000 TP.HCM
Củ hành đỏ (kg)25.000TP.HCM
Ớt hiểm (kg)20.000TP.HCM
Chanh (kg) 43.000TP.HCM
Củ hành tím (kg) 25.000TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000TP.HCM
Cải ngọt (kg) 10.000TP.HCM
Cải xanh (kg) 15.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 12.000TP.HCM
Xà lách xoong (kg) 22.000TP.HCM
Tỏi Hà Nội (kg)60.000TP.HCM
Tỏi Trung Quốc (kg) 14.000TP.HCM
Gừng (kg) 25.000TP.HCM
Bom (kg) 25.000TP.HCM
Nho (kg) 41.000TP.HCM
Quýt (kg) 43.000TP.HCM
Nho (kg)140.000TP.HCM
Thanh long (kg)30.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 50.000TP.HCM