Vợ hãy cho chồng ăn ngay những món này để cải thiện 'bản lĩnh đàn ông'

21/11/2016 16:40

Những thực phẩm sau đây sẽ giúp nam giới tăng lượng testosterone trong cơ thể một cách tự nhiên, cải thiện được sức bền và khả năng 'giường chiếu', theo Boldsky.

Testosterone là hormone được sản xuất trong cơ thể nam giới, chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng khác nhau như phát triển đặc điểm sinh dục nam, sinh sản, xây dựng cơ bắp, cải thiện hưng phấn và sức bền. Nếu hormone này sụt giảm, đàn ông sẽ bị giảm yếu cơ, mệt mỏi, suy nhược, giảm ham muốn, yếu sinh lý, và có thể bị bất lực nếu không chữa trị kịp thời. 

Vợ hãy cho chồng ăn ngay những món này để cải thiện 'bản lĩnh đàn ông' ảnh 1
Thực phẩm giúp nam giới cải thiện chuyện ấy - Ảnh: Internet

Vì thế, nếu bạn muốn tăng testosterone trong cơ thể và cải thiện 'bãn lĩnh đàn ông', hãy ăn thường xuyên những thực phẩm dưới đây:

Nho

Nho là loại trái cây có thể tăng mức testosterone tự nhiên trong cơ thể và tăng số lượng tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản của bạn.

Cá ngừ

Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp tăng mức testosterone trong cơ thể, vì nó giàu vitamin D. Vitamin này kích thích sự sản xuất testosterone.

Vợ hãy cho chồng ăn ngay những món này để cải thiện 'bản lĩnh đàn ông' ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Lựu

Theo nghiên cứu, lựu là loại trái cây có thể tăng sản xuất testosterone ở nam giới vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó cũng có thể chữa bệnh bất lực.

Tỏi

Gia vị này có khả năng giảm mức cortisol trong cơ thể và tự động tăng mức testosterone, vì thế hỗ trợ phát triển cơ bắp và khả năng giường chiếu.

Trứng

Trứng là 1 thực phẩm tăng testosterone tự nhiên khác vì lòng đỏ chứa 1 loại cholesterol có thể tăng mức testosterone ở nam giới, do đó hỗ trợ tăng cơ.

Cải bắp

Loại rau này giàu hợp chất indole-3-carbinol, có thể hạ mức oestrogen để tăng mức testosterone một cách tự nhiên ở nam giới.

Vợ hãy cho chồng ăn ngay những món này để cải thiện 'bản lĩnh đàn ông' ảnh 3
Ảnh: Boldsky

Sữa

Các amino axit hiện diện trong sữa có khả năng tăng cường sản xuất testosterone một cách tự nhiên ở đàn ông, do đó tăng cường sức bền của họ.

 

Xem thêm bài viết hay: Lời chúc noellời chúc noel ý nghĩa

Những món quen thuộc nhưng đừng nên ăn nếu không muốn rước họa vào thân
Những chất ngọt nhân tạo trong nước ngọt, đồ ăn nhanh…không những không cung cấp được các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe...
XEM TIẾP
Thường xuyên dùng tỏi trị bệnh mà mắc phải những sai lầm này thì chẳng khác nào tự ‘đầu độc’ chính mình
Tỏi là loại gia vị quen thuộc thường được dùng để phòng và trị nhiều loại bệnh. Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng...
XEM TIẾP
Rửa thịt gà sống không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thức ăn từ vi khuẩn
Theo các nghiên cứu khoa học, việc rửa thịt gà sống trước khi nấu tạo cơ hội cho các vi khuẩn từ thịt gà lan...
XEM TIẾP
Ngày: 22/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo  13.000 TP.HCM
 Xà lách búp  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn  9.000 TP.HCM
 Cải ngọt  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh 16.000TP.HCM
Rau muống nước 8.000TP.HCM
Cải thìa 15.000TP.HCM
Rau quế 17.000TP.HCM
Bầu 15.000TP.HCM
Su su 9.000TP.HCM
Khoai lang bí 13.000TP.HCM
Cà chua 28.000TP.HCM
Bông cải xanh38.000TP.HCM
Cà rốt 13.000TP.HCM
Củ cải trắng 8.000TP.HCM
Su hào 12.000TP.HCM
Đậu hà lan 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng 60.000TP.HCM
Khoai tây hồng 18.000TP.HCM
 Bí đỏ  11.000 TP.HCM