Mỗi sáng 1 chén này, giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng

Bạn sẽ giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng nếu ăn 1 chén này mỗi sáng, theo Boldsky.

Bạn cảm thấy buồn lòng mỗi khi thử bộ cánh mới vì chúng không vừa với bạn? Bạn cảm thấy không thể giảm cân cho dù đã thử mọi cách? Nếu vậy, đã đến lúc thử những phương pháp tự nhiên để giảm cân.

Tăng cân là việc khiến nhiều chị em chán nản, nhấ là nếu bạn chẳng hề giảm được miếng nào cho dù vẫn duy trì chế độ ăn và tập thể dục đều đặn. Mập có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim, đau khớp, mệt mỏi...vv.

Nhiều người uống thuốc giảm cân hoặc làm theo nhiều lời khuyên trên mạng, nhưng những phương pháp này có thể không an toàn. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân tại nhà, chúng tôi xin giới thiệu 1 công thức bữa sáng tuyệt vời, vừa dễ làm vừa ngon miệng và có thể giúp bạn giảm tới 7 kg 1 tháng.

Hỗn hợp giúp giảm cân - Ảnh minh họa

Nguyên liệu

2 thìa yến mạch

2 thìa hạt lanh

3 thìa sữa ít béo.

Cách làm

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay

- Xay nhuyễn rồi đổ hỗn hợp vào tô.

- Đun nóng khoảng 5 phút, thế là bữa sáng giảm cân của bạn đã sẵn sàng.

Công thức tự nhiên này có thể cực kỳ hiệu quả khi kết hợp với 1 chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục điều độ. Một chén hỗn hợp này giàu các chất chống oxy hóa, có thể tăng cường sự trao đổi chất và cải thiện khả năng đốt mỡ của cơ thể.

Vì có chứa yến mạch và hạt lanh, nó có thể giúp bạn duy trì cảm giác no và giàu năng lượng suốt ngày, do đó kiềm chế cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Hãy ăn món này mỗi sáng nếu muốn giảm cân tại nhà nhé. Lưu ý rằng đừng cho đường hay bất kỳ gia vị nào khác vào món này nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất.

Mỹ Hoàng
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm