Mỗi sáng 1 chén này, giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng

12/09/2016 10:19

Bạn sẽ giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng nếu ăn 1 chén này mỗi sáng, theo Boldsky.

Bạn cảm thấy buồn lòng mỗi khi thử bộ cánh mới vì chúng không vừa với bạn? Bạn cảm thấy không thể giảm cân cho dù đã thử mọi cách? Nếu vậy, đã đến lúc thử những phương pháp tự nhiên để giảm cân.

Tăng cân là việc khiến nhiều chị em chán nản, nhấ là nếu bạn chẳng hề giảm được miếng nào cho dù vẫn duy trì chế độ ăn và tập thể dục đều đặn. Mập có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim, đau khớp, mệt mỏi...vv.

Nhiều người uống thuốc giảm cân hoặc làm theo nhiều lời khuyên trên mạng, nhưng những phương pháp này có thể không an toàn. Vì thế nếu bạn muốn giảm cân tại nhà, chúng tôi xin giới thiệu 1 công thức bữa sáng tuyệt vời, vừa dễ làm vừa ngon miệng và có thể giúp bạn giảm tới 7 kg 1 tháng.

Mỗi sáng 1 chén này, giảm ít nhất 7 kg trong 1 tháng ảnh 1
Hỗn hợp giúp giảm cân - Ảnh minh họa

Nguyên liệu

2 thìa yến mạch

2 thìa hạt lanh

3 thìa sữa ít béo.

Cách làm

- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay

- Xay nhuyễn rồi đổ hỗn hợp vào tô.

- Đun nóng khoảng 5 phút, thế là bữa sáng giảm cân của bạn đã sẵn sàng.

Công thức tự nhiên này có thể cực kỳ hiệu quả khi kết hợp với 1 chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục điều độ. Một chén hỗn hợp này giàu các chất chống oxy hóa, có thể tăng cường sự trao đổi chất và cải thiện khả năng đốt mỡ của cơ thể.

Vì có chứa yến mạch và hạt lanh, nó có thể giúp bạn duy trì cảm giác no và giàu năng lượng suốt ngày, do đó kiềm chế cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Hãy ăn món này mỗi sáng nếu muốn giảm cân tại nhà nhé. Lưu ý rằng đừng cho đường hay bất kỳ gia vị nào khác vào món này nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất.

Những loại trái cây khi hấp lên sẽ tốt cho sức khỏe chẳng thua kém gì nhân sâm, tổ yến
Dưới đây là những loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi chúng được hấp chín thì sẽ trở...
XEM TIẾP
Hiểm họa từ thói quen muối dưa, muối cà bằng thùng sơn của các bà nội trợ
Hiện nay, vẫn có người tận dụng những thùng sơn cũ để đựng thực phẩm, đặc biệt, sử dụng để muối dưa và muối cà.
XEM TIẾP
Chuyên gia rang cà phê mách cách chọn cà phê chuẩn, không pha trộn pin, đất
Để lựa chọn loại cà phê sạch và nguyên chất, Anh Nguyễn Đăng Huy (chuyên gia rang cà phê, Hà Nội) cho biết, cần dựa...
XEM TIẾP
Ngày: 23/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Sò lông (kg)130,000TP.HCM
Ốc len (kg)120,000 TP.HCM
Bạch tuộc (kg) 140,000TP.HCM
Tôm sú (loại 35 - 40 con/kg) (kg) 220,000TP.HCM
Ba rọi heo (kg)96,000TP.HCM
Ba rọi heo rút sườn (kg) 137,000TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 86,000TP.HCM
Bắp bò úc (kg) 267,000TP.HCM
 Rau thơm (kg)  25,000    TP.HCM
 Mía lau (kg)  8,000   TP.HCM
 Rễ tranh (kg)      42,000  TP.HCM
 Rau mã đề (kg)  18,000  TP.HCM
Dưa leo baby (kg) 18,000   TP.HCM
Khoai lang tím (kg) 13,500  TP.HCM
Rể ngải bún (kg)48,000   TP.HCM
Bắp nếp tươi (kg) 20,000   TP.HCM
Lá lốt (kg) 20,000   TP.HCM
 Nha đam tươi (kg)  8,000    TP.HCM
Rau dền xanh (kg)13,000   TP.HCM
Rau Rocket tươi (kg) 150,000   TP.HCM
Hành tây ĐL (kg) 10,000   TP.HCM
Thơm gọt vỏ (kg)14,000   TP.HCM
Bông cải xanh Đà lạt (kg) 17,000   TP.HCM
Bông Cải trắng Đà Lạt (kg) 32,000 TP.HCM