Lợi ích của hạt bí đỏ trong việc chữa bệnh

11/08/2016 07:37

Hạt bí đỏ là món ăn vặt được ưa chuộng, không chỉ thế nó cũng có nhiều công dụng chữa bệnh.

Lợi ích của hạt bí đỏ:

Hạt bí đỏ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

Trong 1/4 cốc hạt bí đỏ có chứa khoảng 1/2 lượng magiê, được khuyến nghị nên bổ sung hàng ngày để duy trì sức khỏe trái tim. Nó giúp kiểm soát huyết áp và ngăn ngừa ngừng tim đột ngột, đau tim và đột quỵ.

Lợi ích của hạt bí đỏ trong việc chữa bệnh ảnh 1
Hạt bí đỏ có nhiều công dụng với sức khỏe (Ảnh minh họa)

Đẩy lùi lão hóa nhờ hạt bí đỏ

Hạt bí đỏ có hàm lượng vitamin E cao (100g chứa 35,1mg vitamin E), vì thế nó được coi là một thần dược cho nhan sắc và sức khỏe. Vitamin E có tác dụng như một chất chống oxy hóa, vì vậy, nếu bạn ăn hạt bí đỏ cũng giúp tránh được lão hóa, thúc đẩy sức khỏe của các tế bào trong cơ thể.

Hạt bí đỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon

Hợp chất L- tryptophan trong hạt bí đỏ chính là tác nhân tạo ra giấc ngủ tốt và giảm trầm cảm. Trong hạt bí đỏ có rất nhiều tryptophan axit amin được cơ thể chuyển đổi thành serotonin, nhờ thế ăn hạt bí đỏ sẽ mang lại giấc ngủ ngon cho bạn.

Ăn hạt bí đỏ rất có lợi cho bàng quang

Ăn hạt bí đỏ là cách giúp làm dịu tình trạng hoạt động quá mức của bàng quang, vốn là nguyên nhân gây tiểu són, tiểu rát và đái dầm thường gặp ở người già hai giới.

Cải thiện hệ miễn dịch

Hạt bí đỏ có chứa nguồn kẽm phong phú, nhờ đó giúp điều tiết hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc một số bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, cúm hay mệt mỏi kéo dài, trầm cảm và nhiều bệnh khác.

Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt

Nhiều nghiên cứu cho thấy, hạt bí đỏ chứa hàm lượng kẽm cao, vốn cần thiết cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Có thể nói, hạt bí đỏ được coi là loại thực phẩm tự nhiên quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Trong cả dầu hạt bí đỏ và hạt bí đỏ đều có lợi ích đặc biệt trong việc hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt cũng như điều trị bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường

Ăn hạt bí đỏ cũng là cách giúp cải thiện việc điều tiết insulin, do vậy, ăn hạt bí đỏ là cách phòng ngừa được các biến chứng bệnh tiểu đường bằng cách giảm stress oxy hóa.

Không còn nỗi lo da khô bong tróc, kém mịn màng nhờ thường xuyên dùng những thực phẩm cấp ẩm cực tốt này
Thời tiết thay đổi dễ khiến làn da bị mất nước dẫn đến tình trạng bong tróc, kém mịn màng. Để khắc phục tình trạng...
XEM TIẾP
Thường xuyên uống những loại nước này vào buổi tối, sáng hôm sau da đẹp mịn màng chẳng cần make-up vẫn xinh
Mỗi tối, bạn hãy uống những loại nước này để giúp làn da được bảo vệ từ sâu bên trong, đồng thời mang lại nhiều...
XEM TIẾP
Đừng dại cho những thực phẩm này vào lò vi sóng nếu không muốn ‘đầu độc’ cả nhà
Sử dụng lò vi sóng để hâm lại thức ăn là thói quen của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào...
XEM TIẾP
Ngày: 24/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 60.000TP.HCM
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Cá kèo (kg)120.000 - 130.000TP.HCM
Cá cờ cắt khúc (kg) 170.000TP.HCM
Cá Basa phi-lê (kg) 60.300 - 67.000TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cánh gà (kg) 67.900TP.HCM
Thịt vai heo (kg) 75.000TP.HCM
 Cải thảo (kg)  12.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  8.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)16.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg)17.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Cà chua (kg) 30.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 38.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)8.000TP.HCM
Su hào (kg)12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg)60.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  10.000 TP.HCM