Khỏe đẹp với mật ong

16/02/2016 09:56

Mật ong là một trong những nguyên liệu dễ mua, dễ chế biến và có giá trị dinh dưỡng cao. Hãy khởi đầu năm mới tràn trề sinh lực với chế độ ăn kèm theo mật ong mỗi ngày để thu lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khỏe đẹp với mật ong ảnh 1
Ảnh: internet

Tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong chứa nhiều chất chống ôxy hóa và chất kháng khuẩn có tác dụng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại một số bệnh thông thường như cảm lạnh, ho…rất hiệu quả.

Giảm cân

Bạn nên nhớ rằng, 1 muỗng canh mật ong chỉ cung cấp cho cơ thể khoảng 63 calo. Do đó, bạn có thể dùng mật ong với một lượng vừa phải để thay thế cho các loại chất ngọt khác. Cách làm này sẽ giúp bạn hạn chế hấp thụ chất ngọt, từ gó giúp giảm cân đạt hiệu quả cao hơn.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dùng mật ong để chữa một số bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, viêm loét dạ dày …là cách làm phổ biến và lâu đời mà mọi người đều áp dụng. Bạn chỉ cần pha mật ong với trà và một chút nước chanh, uống mỗi ngày để cải thiện sức khỏe cho hệ tiêu hóa của mình nhé.

Trị sưng viêm

Theo một nghiên cứu vào năm 2005, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, đặc tính kháng viêm và diệt khuẩn của mật ong có khả năng làm giảm chất nhầy và sự sưng viêm của hệ tiêu hóa rất tốt, kết quả đã thể hiện qua 85 % bệnh nhân tình nguyện tham gia nghiên cứu. Theo đó, bạn có thể uống một ly nước làm từ mật ong và giấm táo sẽ giúp khắc phục các cơn đau do viêm khớp và làm giảm sưng khớp xương nữa.

Chống viêm nhiễm

Từ lâu, mật ong đã được mọi người tin dùng trong việc điều trị viêm nhiễm cho các vết cắt , cháy bỏng và da trầy xước. Bạn chỉ cần thoa mật ong lên vết thương để được sát khuẩn và tránh bị viêm nhiễm nặng hơn.

Trị cảm lạnh

Mỗi khi bị cảm lạnh, ho và viêm họng, hãy uống hỗn hợp gồm mật ong, trà, nước nóng và nước chanh sẽ giúp bạn cải thiện tình hình một cách nhanh chóng. Ngoài ra, khi ho và đau rát cổ họng, bạn cũng có thể trộn mật ong với tiêu đen xay rồi ăn sẽ làm giảm bệnh hiệu quả.

Bổ sung năng lượng

Cũng giống như đường, mật ong có thể cung cấp năng lượng tức thời cho bạn làm việc tốt hơn. Đây là sự lựa chọn tốt nhất để thay thế cho các loại đường thông thường. Các nhà khoa học cho rằng, các bệnh nhân tiểu đường cũng có thể ăn một lượng mật ong vừa phải để kiểm soát lượng đường trong máu được ổn định hơn.

Làm đẹp da

Cũng giống nhự sáp ong, mật ong cũng là thành phần quan trọng có mặt trong các sản phẩm dưỡng da hay sáp dưỡng môi tự nhiên. Tính chất kháng khuẩn của mật ong là phương pháp trị mụn tại nhà rất hiệu quả. Thêm vào đó, bạn cũng nên kết hợp mật ong với nước ấm và bột yến mạch để làm hỗn hợp tấy tế bào da chết, giúp cho làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.

Chuyên gia rang cà phê mách cách chọn cà phê chuẩn, không pha trộn pin, đất
Để lựa chọn loại cà phê sạch và nguyên chất, Anh Nguyễn Đăng Huy (chuyên gia rang cà phê, Hà Nội) cho biết, cần dựa...
XEM TIẾP
Biết được những tác dụng tuyệt vời này của hạt dưa hấu, bạn sẽ không bao giờ vứt đi khi ăn
Dưa hấu là loại quả chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, không phải ai cũng...
XEM TIẾP
Những món ngon mang lại tác dụng không ngờ của củ cải trắng
Củ cải trắng có thể chế biến thành những món ăn có giá trị dinh dưỡng cho gia đình hoặc dùng để chữa bệnh theo...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá basa làm sạch (không đầu)(kg) 43,900TP.HCM
Đầu cá Hồi(kg) 34,800TP.HCM
Thịt đùi (heo)(kg) 80,000TP.HCM
Trứng vịt(vỉ) 30,000TP.HCM
Trứng gà(vỉ) 20,000TP.HCM
Cá lóc bông(kg)50,000TP.HCM
Cá lóc đồng(kg) 110,000 – 120,000TP.HCM
Má đùi gà(kg)33,400TP.HCM
 Diếp cá (kg)  18,000   TP.HCM
 Dưa leo (dưa chuột)(kg)  19,000 TP.HCM
  Dừa xiêm(trái)  13,000 TP.HCM
 Giá sống(kg)    10,000 TP.HCM
Gừng(kg) 22,000TP.HCM
Gừng gọt vỏ(kg) 27,000TP.HCM
Hành lá nguyên cây(kg) 24,000TP.HCM
Hành Paro(kg) 15,000  TP.HCM
Hành tây(kg) 13,000TP.HCM
Lá hẹ(kg) 17,000TP.HCM
Húng cây(kg) 19,000 TP.HCM
Húng lũi(kg) 17,000TP.HCM
Húng quế(kg) 18,000TP.HCM
Khế(kg)  32,000 TP.HCM
Khổ qua(kg) 16,000  TP.HCM
Khoai lang(kg) 22,000 TP.HCM
Khoai môn (kg)   34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg) 43,000TP.HCM
 Khoai tây (kg)   12,500   TP.HCM