Cho thứ này vào nước chanh uống mỗi sáng hiệu quả gấp trăm lần thuốc bổ

Theo các chuyên gia, dù uống nước chanh mỗi sáng tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể tăng hiệu quả của nó lên gấp nhiều lần bằng việc thêm 1 nguyên liệu đơn giản.

Theo naturehealthandbeauty, hiện nay, nhiều người thích uống nước chanh vào buổi sáng. Đây là thói quen rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có biết việc cho thêm 1 nguyên liệu vào món đồ uống này có thể gia tăng lợi ích của nó lên gấp nhiều lần không?

Nguyên liệu này chính là dứa. Loại quả này giàu vitamin, khoáng chất và dưỡng chất, và có thể mang đến vô số tác dụng tuyệt vời cho cơ thể.

Hoạt động của cơ thể chủ yếu phụ thuộc vào độ pH, vì thế sự mất cân bằng pH có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe. Đây là lí do tại sao việc duy trì sự cân bằng axit/kiềm trong cơ thể là vô cùng quan trọng.

Sự kết hợp của nước chanh và dứa có thể tăng tốc quá trình kiềm hóa. Hàm lượng khoáng chất phong phú của ly nước này có thể tạo ra môi trường kiềm trong cơ thể. Việc thường xuyên tiêu thụ 'siêu đồ uống' này có thể cải thiện sức khỏe của bạn gấp nhiều lần thuốc bổ. Để tận dụng lợi ích của nó, bạn chỉ cần cho 2 miếng dứa và nước dứa vào nước chanh rồi uống. 

Sau đây là những lí do bạn nên uống hỗn hợp này thường xuyên:

Ngừa ung thư

Khoa họa đã chứng minh các tế bào ung thư không thể sống sót trong môi trường kiềm. Sự kết hợp nước chanh và nước dứa có đặc tính kiềm có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh ung thư.

Trị đau răng và viêm lợi

Nhiều người cho biết công thức này giúp họ giảm đau răng cực kỳ hiệu quả.

Giảm cân

Chanh chứa pectin có khả năng tạo ra 1 môi trường kiềm trong cơ thể, giúp bạn giảm cảm giác đói. Một số nghiên cứu cho biết những ai theo chế độ ăn uống giàu kiềm có thể giảm cân nhanh hơn so với những ai không ăn thực phẩm giàu kiềm.

Giảm đau khớp

Kết hợp nước chanh với nước ép dứa sẽ giúp bạn giảm đau cơ và đau khớp một cách hiệu quả.

Cung cấp nước cho cơ thể

Chanh có hàm lượng chất điện giải cao như kali, magie, canxi, và có khả năng bù nước cho cơ thể.

Cải thiện tiêu hóa

Chanh chứa axit citric, vốn phản ứng với các axit khác và enzyme trong cơ thể. Hỗn hợp chanh + dứa có thể kích thích sự tiết ra axit dạ dày và cải thiện tiêu hóa.

Sản xuất enzyme

Nước chanh có thể kích thích gan sản xuất các enzyme hơn bất kỳ loại đồ uống hay thực phẩm nào khác.

Thải độc gan

Nước chanh + dứa là loại đồ uống thanh lọc gan tuyệt vời và có thể kích thích hoạt động thải độc.

Trị viêm nhiễm đường hô hấp

Hỗn hợp đồ uống này có thể chống lại nhiều bệnh viêm nhiễm, đau họng, và viêm amiđan nhờ đặc tính kháng viêm mạnh mẽ.

Kiểm soát nhu động ruột

Nước chanh kết hợp với dứa có thể cải thiện nhu động ruột, tăng cường khả năng tiêu hóa của bạn.

Tăng cường trao đổi chất

'Siêu đồ uống' này có thể tăng cường cơ chế trao đổi chất, và các chất chống oxy hóa trong nước chanh có thể cải thiện chức năng của hệ miễn dịch và chống lại các gốc tự do.

Tốt cho hệ thần kinh

Chanh có hàm lượng kali phong phú, khiến hỗn hợp đồ uống này cực kỳ tốt cho hệ thần kinh. Hệ thần kinh của chúng ta cần đủ kali để hoạt động, vì thế nếu thiếu khoáng chất này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn căng thẳng và lo lắng.

Ảnh minh họa: Internet

Thanh lọc máu

Hỗn hợp chanh + dứa có khả năng thanh lọc máu tuyệt vời. Nó có thể thanh lọc các mạch máu nói riêng và máu nói chung.

Hạ huyết áp

Nước chanh + dứa cực kỳ hiệu quả trong việc trị cao huyết áp. Uống hỗn hợp này thường xuyên có thể giúp bạn hạ huyết áp khoảng 10%.

Khả năng kiềm hóa cơ thể

Nó có thể giúp kiềm hóa cơ thể và duy trì độ pH, do đó cải thiện khả năng chống lại nhiều vấn đề sức khỏe.

Tốt cho thai phụ

Chanh giàu vitamin C có thể giúp bạn chống lại virus và cảm cúm. Ngoài ra, vitamin này kích thích sự tạo thành mô xương của thai nhi trong khi hàm lượng kali của chanh có thể kích thích sự hình thành não và hệ thần kinh.

Phục hồi da

Chanh cực tốt cho da. Chúng có hàm lượng vitamin C phong phú, có khả năng duy trì làn da tươi trẻ. Uống nước chanh + dứa thường xuyên, bạn có thể cải thiện sức khỏe của làn da một cách hiệu quả.

Giảm ợ nóng

Bạn nên cho 1 thìa nước chanh vào nửa ly nước để giảm chứng ợ nóng một cách tự nhiên.

Hòa tan axit uric

Nước chanh + dứa có thể hòa tan axit uric, nguyên nhân chính gây ra bệnh gút và đau khớp.

Loại bỏ sỏi thận

Kết hợp nước chanh và dứa có thể đánh bay sỏi thận, sỏi mật, canxi và sỏi bàng quang. 

Kể từ bây giờ, đừng quên cho dứa vào nước chanh để uống mỗi sáng nhé. Bạn sẽ không hối tiếc đâu.

Mỹ Hoàng
Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm