Chớ dại vứt vỏ của 7 loại quả này vì đó là 'thần dược'

Nếu bạn có thói quen vứt vỏ của 7 loại quả sau, hãy thay đổi ngay vì chúng có nhiều lợi ích hơn cả ruột nữa

Theo healthsite, trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Tuy nhiên, nhiều người thường vứt đi một bộ phận mà họ nghĩ là vô dụng: vỏ. Họ không biết rằng mình đang vứt đi 1 ‘thần dược’. Vỏ của một số loại trái cây có nhiều công dụng cực tốt cho sức khỏe, thậm chí còn hơn cả ruột.

Đừng vứt vỏ của 7 loại trái cây này - Ảnh: Internet

Sau đây là một số lợi ích sức khỏe của vỏ 7 loại trái cây mà bạn không nên vứt:

Vỏ cam

Vỏ cam có khả năng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân, đồng thời là chất tẩy trắng hiệu quả cho da. Nó cũng cải thiện sức khỏe nói chung, giảm nhẹ các vấn đề hô hấp, ngăn táo bón và chứng ợ nóng. Vỏ cam còn giúp ngừa ung thư và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Ảnh: Internet

Vỏ chuối

Bạn có biết rằng chà vỏ chuối lên răng có thể giúp răng trắng bóng một cách tự nhiên không? Ngoài ra, nếu bị bỏng, chỉ cần đặt 1 vỏ chuối lên da, nó sẽ giúp xoa dịu đau đớn. Chà vỏ chuối lên gót chân nứt nẻ cũng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này trong 1 tuần.

Vỏ lựu

Vỏ của loại quả này chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Vỏ lựu có thể trị mụn, mẩn ngứa, giảm rụng tóc và ngăn ngừa gàu. Hơn nữa, nó còn giúp ngừa tim mạch, đau họng, cải thiện sức khỏe xương, vệ sinh răng miệng và tăng cường sức khỏe ruột.

Vỏ dưa hấu

Phần trắng của vỏ dưa hấu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Nó có thể giúp bạn giảm cân. Ngoài ra, khi chà vỏ lên da, nó sẽ giúp đánh bay bụi bẩn, làm sáng da. Một lợi ích khác là vỏ dưa giúp trung hòa các gốc tự do trên da, do đó ngăn da hư tổn.

Vỏ dưa leo

Vỏ dưa giàu chất xơ và ít calorie, hỗ trợ giảm cân và ngừa táo bón. Ngoài ra, nó còn giàu beta-carotene, 1 loại vitamin A và K, giúp cải thiện sức khỏe xương, ngừa huyết khối và cải thiện thị lực.

Vỏ táo

Mặc dù ăn táo giúp bạn ngừa được nhiều bệnh, vỏ của nó cũng có nhiều lợi ích không kém. Vỏ chứa flavonoid, 1 hóa chất giúp tiêu diệt tế bào ung thư và tăng cường hệ miễn dịch. Một sự thật thú vị là vỏ táo giàu axit ursolic, giảm béo phì và các biến chứng sức khỏe đi kèm nhờ khả năng đốt calorie của nó.

Ảnh: Internet

Vỏ chanh

Vỏ chanh giàu các đặc tính có lợi cho sắc đẹp của bạn. Nó là chất làm ẩm tự nhiên và làm sạch da. Vỏ chanh cũng hỗ trợ giảm cân, ngừa vấn đề răng miệng như viêm nướu, và cải thiện sức khỏe xương. Nó chứa salvestrol Q40 và limonene, hợp chất chống ung thư và chất chống oxy hóa giúp thải độc và giảm stress.

Vì thế, đừng bao giờ bỏ vỏ của chúng nhé.

Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm