4 loại nước ép giúp thải độc, thanh lọc và ngừa sỏi thận siêu hiệu quả

4 loại nước ép trái cây này có khả năng thải độc thận cực kỳ hiệu quả - hãy làm ngay hôm nay cho gia đình nhé.

Theo davidwolfe, trong cuộc sống hiện đại, bạn dễ rơi vào lối sống không lành mạnh. Tiêu thụ caffein, thức ăn nhanh và bia rượu chỉ là một vài ví dụ về việc chất độc đi vào cơ thể hàng ngày. Và một trong những nạn nhân của lối sống này là thận.

Thận làm việc 24/7 để xử lý các chất độc hại. Tuy nhiên, khi bị quá tải, cơ quan này sẽ hoạt động chậm lại và có thể ngừng chạy một lúc nào đó. Khi chất độc tràn ngập cơ thể, bạn sẽ dễ bị mắc nhiều bệnh như viêm nhiễm, khối u, và sỏi thận.

Có một số loại nước ép thải độc thận hiệu quả - Ảnh: Davidwolfe

Để ngăn chặn điều này, hãy để thận nghỉ ngơi bằng cách nạp những thực phẩm lành mạnh. Uống 8-10 ly nước mỗi ngày sẽ giúp thận lọc chất độc. Bên cạnh đó, có một số loại nước ép cung cấp vitamin và khoáng chất giúp thận luôn ở trạng thái tốt nhất.

Nước ép cần tây

Cần tây chứa 2 hợp chất đặc biệt tên là luteonlin và polyacetylene giúp phòng ngừa các bệnh viêm khớp, loãng xương và gút. Uống nước ép cần tây giúp trung hòa axit, kiềm hóa cơ thể và cân bằng độ pH. Thực phẩm chống ung thư này giàu các chất chống oxy hóa giúp thanh lọc cơ thể và có khả năng đánh bay sỏi thận.

Ảnh: Davidwolfe

Nước chanh

Chanh có 1 axit tự nhiên giúp tăng mức citrine trong nước tiểu. Citrine có khả năng ngừa sỏi thận. Trộn nước cốt của 4 quả chanh vào 1 ly nước hoặc dùng trà hoặc nước ấm để tăng thêm hương vị.

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất từ lâu đã được biết đến với khả năng làm sạch đường tiết niệu và là giải pháp tuyệt vời cho những ai bị viêm đường tiết niệu (UTI). Loại quả này giúp ngăn vi khuẩn tích tụ cũng như bám vào niệu đạo và bàng quang, vốn có thể khiến bạn bị mắc UTI. Nam việt quất giúp loại bỏ calcium oxalate, vốn có thể gây sỏi thận khi tích tụ lại.

Nước ép mùi tây

Loại nước ép này cực tốt cho những ai bị thiếu máu, viêm khớp, UTI và đầy bụng. Mùi tây chứa các carotenoid giúp ngừa ung thư và giàu sắt, chlorophyll và nhiều vitamin khác. Chlorophyll thanh lọc máu trong khi sắt giúp cơ thể hấp thụ các dưỡng chất một cách hiệu quả hơn. Vì mùi vị khá khó uống, bạn có thể trộn với các loại nước ép khác như táo chẳng hạn.

Hãy bổ sung những loại nước ép này vào chế độ ăn hàng ngày để tận dụng những lợi ích nó mang lại nhé.

 

Xem thêm bài viết hay: Lời chúc noellời chúc noel ý nghĩa

Mỹ Hoàng
Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm