Xay nhuyễn lá diếp cá để uống theo cách này liên tục trong 7 ngày, da đen nhẻm, mặt đầy mụn bỗng trở nên trắng mướt, căng mịn

Rau diếp cá chứa nhiều vitamin, chất kháng khuẩn tự nhiên nên rất tốt trong việc làm đẹp da. Chỉ cần mỗi ngày uống 1 ly nước ép rau diếp cá sẽ giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tình trạng mụn và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong để luôn mịn màng và trắng hồng.

Công thức 1

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 200g rau diếp cá.

- 2 thìa cafe đường trắng.

- Nước lọc.

Cách làm:

- Rau diếp cá mua về rửa sạch với nước nhiều lần, nhớ nhặt bỏ cọng già và ngâm với nước muối loãng để loại bỏ bụi bẩn.

- Vớt rau diếp cá ra rổ để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố với chút nước lọc.

- Sau khi xay xong thì đổ ra rây để lọc bỏ bã, lấy phần nước diếp cá cho vào cốc để uống.

- Có thể uống trực tiếp, nếu thấy khó uống thì cho chút đường rồi khuấy đều rồi thưởng thức.

Bạn có thể làm nước ép rau má với số lượng lớn và bảo quản trong tủ lạnh để uống dần. Khi lấy ra thì uống trực tiếp mà không cần cho thêm đá.

Công thức 2

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 500g rau diếp cá.

- 300g đỗ xanh đã xát vỏ.

- Đường trắng (tùy theo khẩu vị).

Cách làm:

- Đỗ xanh đãi sạch, ngâm với nước ấm khoảng 1 tiếng rồi đem đi hấp chín.

- Xay nhuyễn đỗ xanh với đường rồi cho vào hộp riêng, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.

- Rau diếp cá ngắt bỏ phần lá héo, cọng cứng rồi đem rửa sạch để ráo nước.

- Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố, thêm nước rồi xay thật nhuyễn mịn. Tùy theo sở thích muốn uống đặc hay loãng thì điều chỉnh lượng nước.

- Dùng rây lọc lấy phần nước cho vào bình, bảo quản trong tủ lạnh, phần bã thì bỏ đi.

- Mỗi lần sử dụng bạn hãy lấy đỗ xanh cho vào ly, thêm đường, rau diếp cá và vài viên đá lạnh rồi khuấy đều để uống.