Kiên trì thực hiện 5 thói quen này vào buổi sáng, da mặt sẽ không bao giờ lão hóa

22/11/2017 13:12

Làn da sẽ căng mịn, tươi trẻ và không lão hóa sớm nếu bạn duy trì thực hiện những thói quen vào buổi sáng dưới đây.

Uống nước ấm sau khi thức dậy

Việc bạn kiên trì uống 1 ly nước ấm mỗi buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm thiểu tối đa khả năng tích tụ mỡ thừa, chất béo quanh bụng, đùi và bắp tay. 

Hơn thế nữa, thói quen uống nước ấm mỗi buổi sáng sẽ cung cấp lượng độ ẩm đã tiêu hao trong đêm giúp da căng mướt, trắng mịn và ngăn chặn quá trình oxy hóa tối ưu.

Kiên trì thực hiện 5 thói quen này vào buổi sáng, da mặt sẽ không bao giờ lão hóa ảnh 1
Uống nước ấm buổi sáng tăng đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa hiệu quả - Ảnh: Internet

Tốt nhất là bạn nên uống khoảng 200ml nước ấm ngay sau khi thức giấc để đạt được hiệu quả tối ưu. 

Dùng sữa rửa mặt gel dịu nhẹ

Ban đêm là thời điểm tăng cường sản sinh tế bào mới, do đó vào buổi sáng da sẽ vô cùng nhạy cảm và dễ tổn thương. Vì vậy, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel nhẹ nhàng, dịu êm, không chất cồn và tốt nhất là không tạo bọt để bảo vệ da một cách tốt nhất.

Đặc biệt, ưu tiên những sản phẩm chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên vừa có thể làm sạch, vừa cung cấp độ ẩm, cân bằng pH cho da. 

Kiên trì thực hiện 5 thói quen này vào buổi sáng, da mặt sẽ không bao giờ lão hóa ảnh 2
Vào buổi sáng da rất "mong manh dễ vỡ", do đó bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng gel dịu nhẹ - Ảnh: Internet

Thoa serum và kem chống nắng

Trước khi ra ngoài hoặc đi làm, bạn cần phải hoàn tất các công đoạn bảo vệ da. Đầu tiên, sau khi rửa mặt thật sạch, bạn thoa serum dưỡng ẩm lên, dùng tay vỗ nhẹ đến khi khô hẳn. Sau đó, thoa đều kem chống nắng lên mặt, cổ, tay là hoàn thành. 

Kiên trì thực hiện 5 thói quen này vào buổi sáng, da mặt sẽ không bao giờ lão hóa ảnh 3
Serum cung cấp độ ẩm, trong khi đó, kem chống nắng giúp bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời - Ảnh: Internet

Giữ ẩm 

Để sở hữu làn da khỏe đẹp bất chấp thời gian, điều quan trọng nhất chính là duy trì độ ẩm. Bởi khi độ ẩm được cân bằng, quá trình tái tạo tế bào mới sẽ được diễn ra tốt, từ đó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da.

Kiên trì thực hiện 5 thói quen này vào buổi sáng, da mặt sẽ không bao giờ lão hóa ảnh 4
Xịt khoáng 4 giờ/ lần là cách đơn giản nhất để cung cấp độ ẩm cho da chống lại lão hóa - Ảnh: Internet

Rất đơn giản, bạn có thể đắp mặt nạ 2 – 3 lần mỗi tuần, sử dụng xịt khoáng mỗi ngày hay đơn giản là uống đủ nước, cung cấp đủ khoáng chất là đã có thể cân bằng độ ẩm tốt cho da.

Ăn nhiều protein

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc tạo dựng cơ, do đó, khi bổ sung đầy đủ dưỡng chất này, da mặt sẽ săn chắc, không tạo nếp nhăn và chảy xệ.

Kiên trì thực hiện 5 thói quen này vào buổi sáng, da mặt sẽ không bao giờ lão hóa ảnh 5
Protein giúp da săn chắc, ngăn ngừa các hiện tượng của lão hóa như nhăn nheo, chảy xệ - Ảnh: Internet
Phụ nữ tuổi 30 cần làm 5 điều này để chống lão hóa, duy trì vẻ đẹp thời đôi mươi
Tuổi 30 là thời điểm lão hóa bắt đầu ghé thăm phụ nữ bằng những dấu ấn khá rõ nét trên làn da như đốm...
XEM TIẾP
Tiết lộ 3 loại mặt nạ thải độc, ngăn ngừa lão hóa giúp da trẻ ra cả 20 tuổi
Để ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da luôn tươi trẻ, rạng ngời, từ bây giờ bạn hãy áp dụng 3 loại mặt nạ từ...
XEM TIẾP
'Tuyệt giao' ngay với 3 loại thức ăn này nếu không muốn đẩy nhanh quá trình lão hóa
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và vẻ ngoài của bạn. Một số thực phẩm có thể đẩy nhanh...
XEM TIẾP
Ngày: 20/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Vú heo (kg)200.000TP.HCM
Chân gà (kg) 43.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 145.900TP.HCM
Mực ống trứng (kg) 169.000TP.HCM
Mực ống (kg) 265.900TP.HCM
 Cá thu (kg)  160.000 TP.HCM
 Cá ngân (kg)  53.000 TP.HCM
 Cá chẻm (kg)  78.000 TP.HCM
 Cá đổng (kg)  46.000 TP.HCM
Cá nục (kg) 34.000TP.HCM
Bạc má (kg) 58.000TP.HCM
Cá bớp (kg) 180.000TP.HCM
Quýt (kg) 60.000TP.HCM
Dưa hấu (kg)10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 32.000TP.HCM
Thơm (kg)7.000TP.HCM
Xoài cát (kg)80.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM

Khổ qua (kg) 

15.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 8.000TP.HCM
Đậu que (kg)17.000TP.HCM
Cà chua (kg)20.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 17.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 8.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  17.000 TP.HCM