Không muốn da xuống cấp, nhanh già nua vì lão hóa sớm, hãy làm 5 điều này từ bây giờ

Lão hóa sẽ “ghé thăm” bạn bằng các biểu hiện như da khô ráp, xuất hiện nếp nhăn  nơi khóe mắt, khóe miệng, nám, tàn nhang… để ngăn ngừa các vấn đề ấy, từ giờ, hãy chăm sóc da theo 5 quy tắc sau.

Uống nước ấm sau khi thức dậy

Một ly nước ấm sau khi thức dậy tuy đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích đối với cả sức khỏe lẫn nhan sắc.

Sau một đêm dài ngủ say, cơ thể đào thải, chuyển hóa ra một lượng độc tố, cặn bã đáng kể, điều này bắt buộc bạn phải đi vệ sinh mỗi buổi sáng để tống khứ chúng ra ngoài. Thời điểm này, uống một ly nước ấm vừa cân bằng, làm dịu dạ dày vừa kích thích độc tố được đưa ra ngoài nhanh hơn.

Cơ thể thanh lọc sẽ ngăn ngừa lão hóa, mụn nhọt, rối loạn nội tiết tố, tăng cân mất kiểm soát… hiệu nghiệm.

Vệ sinh da mặt, tẩy tế bào chết

Sau một đêm, không chỉ chất độc được đào thải ra mà tế bào chết đi cũng rất nhiều khiến bề mặt da bị tắc nghẽn, nếu không tẩy, loại bỏ triệt để da sẽ sần sùi, thậm chí là nổi mụn.

Chưa kể đến lượng bụi bẩn, mồ hôi, dầu nhờn mà lỗ chân lông tiết ra trong vòng 7 – 8 tiếng ngủ cũng là tác nhân cực kỳ có hại đối với da mà bạn cần loại sạch vào buổi sáng.

Chính vì vậy, việc tẩy tế bào chết, vệ sinh vào buổi sáng là bước cực kỳ quan trọng giúp làn da khỏe đẹp bền vững.

Thoa kem chống nắng

Theo nghiên cứu, ánh nắng mang theo các tác nhân xấu như tia UV, nhiệt lượng, bức xạ... có khả năng gia tăng hắc sắc tố melanin khiến da xuất hiện nám, tàn nhang, đốm nâu cực kỳ xấu xí.

Hơn thế, nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng ở cường độ cao, nguy cơ mắc ung thư da sẽ cực kỳ cao.

Do đó, để làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa tối đa, bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 20 – 30 phút, kể cả những ngày trời râm mát.

Bên cạnh đó, che chắn, bảo vệ da kỹ lưỡng khi đi dưới ánh nắng là điều mọi phái đẹp nên lưu ý.

Đi ngủ với làn da sạch bong

Dù có trang điểm hay không, trước khi đi ngủ, bạn cần vệ sinh da thật kỹ càng. Nếu giữ lớp trang điểm qua đêm, hóa chất, phấn nền, kem lót... sẽ xâm nhập vào lỗ chân lông gây nên viêm nang lông, mụn nhọt cực kỳ nguy hiểm. Hơn nữa, thói quen này còn khiến cho quá trình lão hóa da đẩy mạnh hơn gấp nhiều lần.

Do đó, muốn da trắng mịn, không tì vết, tẩy trang, rửa mặt trước khi đi ngủ là điều bắt buộc.

Thoa kem dưỡng ẩm buổi tối

Ban đêm là thời điểm mà cơ thể đẩy mạnh quá trình trao đổi, chuyển hóa, tái tạo tế bào mới, loại trừ tế bào cũ mạnh mẽ nhất, đối với làn da cũng vậy. Do đó, cấp ẩm trước khi đi ngủ sẽ giúp da thực hiện quá trình này một cách hoàn thiện, hiệu quả hơn rất nhiều.

Đặc biệt, khi đủ độ ẩm, tế bào mới sản sinh sẽ khỏe mạnh hơn, nhờ đó làn da cũng tươi trẻ, trắng hồng rạng rỡ và chậm lão hóa hơn rất nhiều.

Chỉ với 5 bí quyết chăm sóc, nuôi dưỡng hàng ngày đơn giản trên, mọi vấn đề về lão hóa sẽ được đẩy ra xa giúp bạn luôn sở hữu nhan sắc lung linh, tươi trẻ.