Da trẻ lại 10 tuổi chỉ với 5 phút buổi sáng

08/02/2017 11:13

Một số thói quen nhỏ buổi sáng sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng.

Uống trà xanh thay vì cà phê

Da trẻ lại 10 tuổi chỉ với 5 phút buổi sáng ảnh 1

Bạn nên uống trà xanh thay cà phê vào buổi sáng.

Caffeine là thực sự có lợi vì nó giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, trà xanh mới là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa, giảm tổn thương tế bào và duy trì tuổi thanh xuân.

Nhưng nếu khó bỏ thói quen uống cà phê mỗi sáng, bạn nên thưởng thức nó sau một tách trà xanh.

Làm ẩm mặt với nước lạnh

Nếu thức dậy với bọng mắt sưng húp hoặc quầng thâm hay khuôn mặt lộ vẻ mệt mỏi, một bình xịt nước lạnh có thể là cứu cánh giúp bạn tỉnh táo và tươi tắn hơn. Bạn nên để bình nước trong tủ lạnh để tăng cường hiệu quả, đặc biệt khi bạn gặp khó khăn trong việc thức dậy sớm vào buổi sáng.

Ăn tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn sáng

Trái cây là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho sức khỏe, nhiều loại trái cây khác: chuối, táo, bơ, nho… còn chứa một hàm lượng chất chống ô xy hóa rất lớn, có thể giúp làm chậm quá trình da lão hóa, ngăn ngừa các vết nám, sạm, đồi mồi, cũng như cải thiện tình trạng da cháy nắng.

Ngoài ra, tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn sáng, còn giúp giảm cảm giác đói, hạn chế quá trình tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, từ đó sớm trả lại cho bạn thân hình thon gọn và săn chắc đến bất ngờ.

Chà cơ thể trước khi tắm

Với những người có thói quen tắm sáng, các bạn nên tạo thói quen chà người trước khi tắm. Việc chà khô cơ thể là cách tuyệt vời để khí huyết lưu thông, loại bỏ tế bào da chết và kích thích hệ thống giải độc, giúp da mịn màng hơn hẳn. Bạn có thể tự dùng tay hoặc khăn mền đề chà lên người, chà từ dưới lên trên hết cơ thể trước rồi mới tắm.

Tắm với mùi hương yêu thích

Việc tắm vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn và tươi trẻ. Thêm vào đó, tắm bằng loại sữa tắm có mùi hương bạn yêu thích sẽ làm kích thích các giác quan và sự hưng phấn của bạn. Bạn sẽ cảm thấy tự tin và sẵn sàng cho việc gặp gỡ và giao tiếp với bất cứ ai trong công việc.

Sử dụng serum chống oxy hóa

Những chất chống oxy hóa như vitamin C và E có khả năng loại bỏ hoặc làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn trên da, duy trì sức khỏe. Serum (hay còn gọi là huyết thanh) có thể thẩm thấu sâu vào trong tế bào nên có thể đem lại hiệu quả tốt hơn so với các loại kem bôi thông thường. Sử dụng serum sau khi làm sạch da và trước khi trang điểm vào buổi sáng sẽ bảo vệ làn da suốt cả ngày.

Bổ sung protein

Bữa sáng gồm tinh bột có thể giúp bạn cảm thấy no hơn nhưng protein mới đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho bạn làm việc. Vì vậy, nếu bạn ăn bánh mỳ vào buổi sáng, đừng quên bổ sung một quả trứng hoặc cốc sữa chua.

Thoa kem chống nắng

Da trẻ lại 10 tuổi chỉ với 5 phút buổi sáng ảnh 2

Thoa kem chống nắng để bảo vệ da.

Ngay cả trong những ngày thời tiết mát mẻ, bạn cũng nên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV. Phạm vi cần sử dụng mỹ phẩm chống nắng là da mặt, cổ, môi, tay.

Cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày ai cũng phải nắm được khi mùa hè tới
Da bị cháy nắng lâu ngày cũng chữa được ngay nhờ cách làm cực kỳ đơn giản dưới đây. Nhớ lưu lại để dùng cho...
XEM TIẾP
Thực phẩm nên và không nên ăn khi da dầu
Da dầu là làn da dễ bị nổi mụn nhất. Tuy nhiên, nếu có một chế độ ăn uống hợp lý thì người da dầu...
XEM TIẾP
Đâu là chìa khóa cho một làn da đẹp với quý cô công sở?
Ngồi điều hòa và bức xạ từ máy tính sẽ làm làn da của bạn lão hóa nhanh hơn so với bình thường; tuy nhiên,...
XEM TIẾP
Ngày: 21/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 70,000TPHCM
Tôm thẻ (kg) 200,000 - 240,000TPHCM
Ốc móng tay (kg) 100,000TPHCM
Gan heo (kg)50,000TPHCM
Nạm bò (kg) 159,000TPHCM
Cá thát lát nạo (kg) 165,000TPHCM
Cánh gà (kg)76,900TPHCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 69,000TPHCM
 Khoai tây đà lạt (kg)  11,500  TPHCM
 Lá dứa(kg)     10,000 TPHCM
 Lá giang(kg)  35,000 TPHCM
 Me chua(kg)    28,000 TPHCM
 Mồng tơi(kg)  12,000 TPHCM
Mướp hương (kg) 13,000TPHCM
Nghệ củ(kg) 28,000TPHCM
Rau ôm(kg) 12,000TPHCM
Ngò rí ( rau mùi)(kg) 28,000TPHCM
Ớt chuông đỏ(kg) 24,000TPHCM
Ớt chuông xanh(kg)22,000TPHCM
Ớt đỏ VN ( Ớt sừng cay- ớt batri )(kg)  38,000TPHCM
Ớt kim cay (ớt hiểm)(kg)  30,000TPHCM
Ớt hiểm xanh tròn(kg)   70,000 TPHCM
Ớt sừng chín đỏ (không cay)(kg)  40,000TPHCM
Râu bắp(kg) 18,000TPHCM
Rau bó xôi ( rau chân vịt)(kg)22,000TPHCM
Rau đắng(kg)  9,000TPHCM
Rau má đồng lá nhỏ(kg)28,000TPHCM
Rau muống(kg) 13,000TPHCM
Rau muống bào sẵn tươi(kg)    26,000TPHCM