Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm

21/04/2017 05:11

Việc cấp nước từ bên ngoài bằng các sản phẩm dưỡng da là điều cần thiết tuy nhiên việc bổ sung nước cho da từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lý mới là điều thật sự quan trọng.

Không phải ngẫu nhiên mà các bí quyết làm đẹp luôn yêu cầu bạn phải uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm dưỡng da cấp nước để có thể duy trì làn da căng mọng, khỏe mạnh. Các chuyên gia khuyên rằng việc cấp nước cho da chính là điều kiện tiên quyết để có một làn đẹp.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 1

Hãy cùng tìm hiểu các loại hoa quả có khả năng "cấp nước" cho làn da bạn luôn tươi tắn, rạng rỡ nhé:

1. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại thực phẩm bổ dưỡng, lịm nước. Chúng chứa đến 96,3% là nước giúp cung cấp đủ nước cho da dưới nhiều hình thức như đắp mặt, ăn hoặc ép lấy nước uống.

Việc bổ sung dưa chuột thường xuyên giúp da bạn trở nên láng mịn hơn, duy trì độ ẩm cần thiết của làn da trong mọi thời tiết.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 2

2. Táo

Loại quả thứ hai ngọt lịm cũng chứa đến 84,6% nước, tốt cho da và còn góp phần giảm cân nữa đấy. 

Hãy ăn 1 quả táo mỗi ngày để cung cấp vitamin A và C, giúp chống lão hóa, làm trắng da và giúp cho da không bị quá khô ráp.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 3

3. Dưa hấu

Thành phần của dưa hấu chứa 95,8% là nước, là loại quả cực bổ dưỡng cho da và đôi mắt nữa. Bạn có thể ăn dưa hấu  hoặc đắp trực tiếp mặt nạ dưa hấu để làm đẹp.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 4

4. Dâu tây

Dâu tây chứa 92% nước, giàu vitamin C và chất xơ, có tác dụng chống đói và làm đẹp da hữu hiệu. Ngoài ra, dâu tây còn có khả năng làm trắng da nhanh chóng.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 5

5. Trứng

Nhìn vậy nhưng trứng tươi có chứa 75% nước đấy nhé. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng để giữ da căng mịn và đặc biệt giúp chống lão hóa hiệu quả.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 6

6. Hành tây

Ít ai ngờ đến nhưng hành tây cũng là một loại thực phẩm có lợi cho da đấy. Chúng chứa đến 86,8% là nước và là một trong những thành phần quan trọng của những món ăn ngon.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 7

7. Bắp cải

Loại rau này chứa 91,9% nước, bắp cải có rất nhiều tác dụng không ngờ đấy nhé. Chúng có hàm lượng vitamin A, P cao và có chứa các chất chống ung thư và các bệnh liên quan đến dạ dày.

Cấp nước cho da chưa bao giờ dễ thế nhờ bổ sung thêm những loại rau quả cực dễ kiếm ảnh 8

Chăm chỉ ăn những loại rau quả này mỗi ngày, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện thấy rõ theo thời gian. Không những vậy, việc bổ sung rau quả còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, chống lão hóa về lâu dài. Chúc các bạn thành công!

Phương pháp xông hơi thải độc giúp da mặt khỏe đẹp, ngăn ngừa hơn 10 năm lão hóa
Hãy áp dụng ngay 3 phương pháp xông hơi thải độc từ nguyên liệu tự nhiên này, da mặt sẽ trở nên hồng hào, mềm...
XEM TIẾP
Sẹo thâm lâu năm cứng đầu đến mấy cũng phải đầu hàng với những mẹo dưới đây
Dù không gây hại đến sức khỏe nhưng những vết sẹo thâm lâu năm để lại do mụn, vết thương khiến làn da kém mịn...
XEM TIẾP
Muốn nhan sắc lung linh mà không tốn kém, phụ nữ phải nhớ 7 mẹo làm đẹp với dầu dừa này
"Bỏ túi" ngay 7 mẹo làm đẹp với dầu dừa này, chúng sẽ giúp bạn sở hữu nhan sắc không tì vết nhanh chóng.
XEM TIẾP
Ngày: 26/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá lóc đồng (kg) 130,000TP.HCM
Giò heo (kg) 78,000TP.HCM
Tim heo (kg) 160,000TP.HCM
Cá rô (kg) 130,000TP.HCM
Trứng cút (kg) 17,900TP.HCM
Bò viên gói 500g (gói) 86,600TP.HCM
Đầu cá Hồi làm sạch gói 500g (gói) 49,600TP.HCM
Giò thủ gói 200g (gói) 25,700TP.HCM
Xúc xích gói 500g (gói) 45,200TP.HCM
 Hành lá nguyên cây (kg)  24,000 TP.HCM
 Hành Paro (kg)  15,000 TP.HCM
 Hành tây (kg)  13,000 TP.HCM
 Lá hẹ (kg)  17,000 TP.HCM
 Húng cây (kg)  19,000 TP.HCM
Húng lũi (kg) 17,000 TP.HCM
Húng quế (kg) 18,000TP.HCM
Khế (kg) 32,000TP.HCM
Khổ qua (kg) 16,000TP.HCM
Khoai lang (kg) 22,000TP.HCM
Khoai môn (kg) 34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg)43,000TP.HCM
Khoai tây (kg) 13,500TP.HCM
Khoai tây đà lạt (kg) 13,500TP.HCM
Lá dứa (kg) 10,000TP.HCM
Lá giang (kg) 35,000TP.HCM
Me chua (kg) 28,000TP.HCM
Mồng tơi (kg) 12,000TP.HCM
Mướp hương  (kg) 13,000TP.HCM