Những sai lầm tai hại của mẹ khiến con bị lùn

Làm cha mẹ, ai cũng muốn con mình cao to, khỏe mạnh. Tuy nhiên, trong quá trình chăm sóc trẻ vì thiếu hiểu biết mà mẹ khiến bé không cao nổi. Sau đây là những sai lầm tai hại mẹ thường mắc phải.

Cho bé ăn nhiều đồ ngọt

Đồ ngọt không chỉ khiến bé sâu răng mà còn là yếu tố cản trở sự phát triển hệ xương của bé. Đường một mặt giảm khả năng hấp thụ canxi và còn kích thích quá trình chuyển hóa đường thành mỡ gây nên tình trạng béo phì cho trẻ. Vì vậy, các mẹ nên hạn chế trẻ ăn kẹo bánh, nước ngọt… để bé được cao lớn hơn.

Chỉ cho bé ăn nước xương

Đây là lỗi mà rất nhiều chị em mắc phải khiến con bị lùn. Bởi vì can xi trong nước hầm xương không đủ cho bé, vả lại canxi trong nước hầm xương thường không dễ hòa tan khiến bé khó hấp thu. Vì vậy, mẹ đừng nghĩ cho con ăn nhiều nước hầm xương là con cao lớn. Mẹ nên bổ sung các thức ăn khác để bổ sung canxi cho bé. Còn nếu cho bé ăn nước hầm xương thì nên cho thêm một lượng giấm vừa phải, từ từ hầm trong khoảng 1-2 giờ. Giấm có thể giúp canxi trong xương hòa tan một cách hiệu quả. 

Nước hầm xương không cung cấp đủ canxi cho bé

Cho trẻ ăn nhiều thịt bò

Các mẹ thường nghĩ cho con ăn nhiều bò là tốt cho bé vì thịt bò chứa nhiều sắt và canxi. Tuy nhiên, nếu các mẹ lạm dụng cho con ăn quá nhiều thịt bò sẽ khiến trẻ dễ bị còi xương. Bởi vì trong thịt bò chứa rất ít canxi, mà giàu axít, điều này sẽ làm máu có tính axít. Một khi trong máu có tính axít thì cơ thể phải dùng canx trong cơ thể để trung hòa, vì thế cơ thể bé sẽ mất đi một ít canxi. Vì vậy, mẹ lưu ý không nên cho bé ăn nhiều thịt bò mà nên đa dạng thực phẩm, cho bé ăn hải sản và các loại thịt trắng sẽ tốt cho hệ xương của bé.

Nấu kết hợp đậu, khoai lang, cải bó xôi với thực phẩm chứa canxi

 Đây là sự kết hợp tại hại vì trong đậu, khoai lang và cải bó xôi là những thực phẩm chứa nhiều axít phytic. Axít này sẽ kết hợp với canxi trong cơ thể tạo thành muối. Vì thế, một lượng canxi trong cơ thể bé bị mất đi. Do vậy, mẹ tuyệt đối không nên kết hợp những thực phẩm này với các laoị chứa nhiều canxi như hải sản, tôm, cua… và tuyệt đối không cho bé uống sữa sau khi ăn những thực phẩm này.

Không quan tâm đến 1.000 ngày vàng của bé

1.000 ngày đầu đời là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng đến sự phát triển về sau của bé. Cơ thể trẻ đang cần một lượng canxi lớn để xây dựng bộ xương, vì thế, hàm lượng canxi có thể hấp thu được lên đến 60%. Tỉ lệ hấp thu canxi sẽ giảm chỉ còn 15-20% ở tuổi trưởng thành. Canxi hấp thụ giảm dần so với tuổi tác của con người, thậm chí càng già, người ta càng dễ bị thất thoát canxi, dẫn đến loãng xương. Vì vậy, mẹ phải chăm chút chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất cho bé.  Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ không quan tâm đúng mức đến chế độ dinh dưỡng, vận động của bé. Nếu bé có dấu hiệu còi xương, nhẹ cân, mẹ nên đưa bé đi tham vấn ý kiến của bác sĩ.

1.000 ngày đầu đời là khoảng thời gian cực kỳ quan trọng đến sự phát triển về sau của bé

Cho bé nằm tư thế cong queo

Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Nếu bé ngủ cong queo, co quắp, nằm sấp về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hệ xương.  Mẹ hãy đảm bảo bé luôn được đứng, và ngồi đúng tư thế. Đừng để con nằm quá lâu và cùng đừng để bé ngồi gù lưng, cúi mặt nhiều quá. Điều này không chỉ khiến cột sống của bé bị cong vẹo mà còn chèn ép các đốt sống khiến bé khó cao lên. Tư thế ngủ, đứng và ngồi chuẩn sẽ giúp con tạo thói quen ngay từ khi bé, cũng giúp trẻ căng các đốt sống và phát triển một cột sống lưng thẳng đẹp. Điều này ảnh hướng rất nhiều đến chiều cao và vóc dáng của bé.

Bố sinh con sớm

Thông tin này khá bất ngờ, vì lâu nay mọi người thường nghĩ chiều cao của bé là do di truyền một phần lớn. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Clinical Endocrinology cho biết, độ tuổi thụ thai của người bố ảnh hưởng không nhỏ đến chiều cao của con. Trẻ em có tuổi bố từ 31 trở lên tại thời điểm thụ thai có chiều cao trung bình cao hơn 2 cm so với những bé có bố trẻ tuổi.

Thảo Nhi
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm