Cho con ăn phô mai thường xuyên nhưng chưa chắc mẹ đã biết 5 bí mật này!

03/02/2018 13:30

Phô mai là thực phẩm dinh dưỡng nằm trong top đầu được các chuyên gia dinh dưỡng nhi khoa khuyên mẹ nên sử dụng cho trẻ.

Phô mai là một sản phẩm trong thành phần có chứa nhiều protein và chất béo từ sữa rất tốt cho trẻ nhỏ. Nó có nguồn gốc từ phương Tây và xuất hiện trong các món ăn hoặc các loại bánh ngọt khi vào Việt Nam. 

Cho con ăn phô mai thường xuyên nhưng chưa chắc mẹ đã biết 5 bí mật này! ảnh 1
Phô mai chứa thành phần đạm rất tốt cho bé. (Ảnh minh họa)

Theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn:

Độ tuổi thích hợp cho trẻ sử dụng phô mai tốt nhất là từ 7,5-8 tháng tuổi 

Nên chọn phô mai: Loại bình thường, không nên chọn loại có màu mốc xanh/nâu cho trẻ dưới 3 tuổi.

Lượng ăn: 30-40 gram/ngày

Buổi ăn: Tốt nhất là buổi trưa

Khi nào trẻ không nên dùng phô mai?

Bác sĩ Đinh Thị Bích Thủy- Viện Dinh dưỡng Lâm sàng cũng khuyến cáo, không phải trẻ nào tới thời kì ăn dặm cũng có thể cho ăn phô mai. Khi trẻ có vấn đề thuộc những trường hợp sau, các mẹ không nên cho trẻ ăn:

- Các trẻ có vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy: Phô mai có thể làm cho các bệnh này có khả năng trầm trọng hơn, có thể phản ứng mạnh dễ dẫn tới dị ứng.

- Trẻ bị suy thận, đau tim và những bệnh liên quan tới xương.

- Trẻ bị tiểu đường, thừa cân, béo phì, tăng canxi huyết.

- Trẻ có cơ địa dị ứng khi sử dụng phô mai.

Cho con ăn phô mai thường xuyên nhưng chưa chắc mẹ đã biết 5 bí mật này! ảnh 2
Các trẻ có vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, tiêu chảy không nên sử dụng phô mai. (Ảnh minh họa)

5 bí mật có thể mẹ chưa biết về phô mai

Đặc biệt, nhiều mẹ thường xuyên sử dụng phô mai cho con nhưng chưa biết đến 5 điều bí mật về loại thực phẩm này. Nó đã được bật mí trong chương trình Nhỏ to cùng mẹ bởi MC Hoàng Bách và Nguyệt Hà:

1. Miếng phô mai đầu tiên đã xuất hiện từ cách đây hơn 6000 năm TCN.

2.  Có hơn 2000 loại phô mai trên thế giới.

3. Cần đến 10 lít sữa để sản xuất 1kg phô mai.

4. Hàm lượng đạm có trong phô mai rất cao, chiếm khoảng 25% tổng giá trị dinh dưỡng nên phô mai là nguồn cung cấp đạm dồi dào cho một khẩu phần ăn tương đương với thịt cá và trứng cho bé.

5. Mọi người thường nghĩ phô mai là chất béo xấu nhưng thực chất phô mai là chất béo tốt cho cơ thể. Ngoài việc ăn phô mai không bị tăng cân. Phô mai còn giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Trẻ 3 tháng đi máy bay có an toàn?
Tuy hãng hàng không nói rằng bé đi được nhưng tôi vẫn rất lo sức khỏe bé bị ảnh hưởng khi đi tàu xe, máy...
XEM TIẾP
Cho con ăn phô mai tươi, mẹ phải biết hàm lượng chính xác với từng trẻ
Trẻ trên 8 tháng tuổi có thể sử dụng phô mai tươi thay thế hoặc dùng song song với sữa hoặc những thực phẩm giàu...
XEM TIẾP
Mẹ vào bếp trổ tài làm món gà cuộn phô mai xúc xích chiên xù chiêu đãi bé yêu
Món gà cuộn phô mai xúc xích với lớp bột chiên xù giòn tan quyện cùng thịt gà mềm ngọt, phô mai và xúc xích...
XEM TIẾP
Ngày: 24/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 60.000TP.HCM
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Cá kèo (kg)120.000 - 130.000TP.HCM
Cá cờ cắt khúc (kg) 170.000TP.HCM
Cá Basa phi-lê (kg) 60.300 - 67.000TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cánh gà (kg) 67.900TP.HCM
Thịt vai heo (kg) 75.000TP.HCM
 Cải thảo (kg)  12.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  8.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)16.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg)17.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Cà chua (kg) 30.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 38.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)8.000TP.HCM
Su hào (kg)12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg)60.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  10.000 TP.HCM