Bữa sáng: Gà nấu sữa tươi thơm ngon đúng điệu, giúp trẻ tăng cân vùn vụt

24/07/2016 00:28

Bữa ăn sáng lúc nào cũng bữa ăn quan trọng nhất. Theo nghiên cứu, ăn sáng giúp cơ thể trẻ lấy lại cân bằng sau 1 đêm dài, đồng thời nạp thêm năng lượng cho ngày mới năng động.

Trẻ nhỏ thường dễ kéng ăn, nhất là phải ăn đi ăn lại một hai món. Tình trạng kéo dài dễ khiến trẻ sụt cân, chậm phát triển chiều cao, sức đề kháng yếu, thậm chí suy dinh dưỡng nặng. Vậy sao bạn không 'đổi gió' cho trẻ với món ăn có màu sắc tươi rói, giàu dinh dưỡng?

Sau đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn cách làm món 'gà nấu sữa tươi' vừa ngon vừa lạ vị. Với thực đơn bữa sáng này, hệ tiêu hóa của trè sẽ hoạt động tốt hơn, cải thiện cân nặng. Điều chắc chắn rằng, con yêu của bạn sẽ thích thú ngay cái nhìn đầu tiên.

Nguyên liệu:

Bữa sáng: Gà nấu sữa tươi thơm ngon đúng điệu, giúp trẻ tăng cân vùn vụt ảnh 1

- Đùi gà 1 cái (khoảng 200gr)

- Khoai tây 1 củ

- Cà rốt 1 củ

- Hành tây 1 củ

- Sữa tươi 1/2 lít

- Tiêu, bơ lạt, muối, đường, hạt nêm, hành tím, hành lá

Cách làm:

Bữa sáng: Gà nấu sữa tươi thơm ngon đúng điệu, giúp trẻ tăng cân vùn vụt ảnh 2

- Hành tím bóc vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng rời ướp với gà đã làm sạch, cùng muôi tiêu, muối và hạt nêm. Trộn đều tất cả nguyên liệu, cho thêm sữa tươi vào ngập nồi gà, ướp khoảng 30 phút trong ngăn mát tủ lạnh. 

- Khoai tây, cà rốt, hành tây thì bạn gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ vừa miệng trẻ. Hành lá thì làm sạch và cắt nhuyễn.

- Tiếp theo, bắt nồi gà lên bếp, cho thêm 2 muỗng bơ lạt nấu đến khi bơ tan và thấm vào thịt gà. Thêm tiếp cà rốt, khoai tây, hành tây đã cắt nhỏ vào trộn đều tầm 2 phút.

- Trút 1/2 bát sữa ngâm gà vào nồi nấu chung cùng lửa nhỏ tầm 15 phút, nêm nếm gia vị cho khẩu bị trẻ. Đợi đến khi thịt gà mềm thì cho tiếp phần sữa còn lại và nấu đến khi sôi, rồi tắt nồi.

Chúc bạn thành công!

Bé bị tiêu chảy: Khi nào cần cho bé nhập viện ngay?
Bé bị tiêu chảy nếu không điều trị đúng cách có thể dẫn đến mất nước, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.
XEM TIẾP
Trẻ em 6 tháng tuổi có nên đi máy bay không?
Không ít phụ huynh thắc mắc rằng: " Trẻ em 6 tháng tuổi có nên đi máy bay không?" và khi đi máy bay cần...
XEM TIẾP
Sống quá sạch có thể khiến trẻ em dễ bị ung thư
Nhà khoa học Anh cho rằng sống quá sạch khiến hệ miễn dịch trẻ em hoạt động không đúng cách, tạo điều kiện cho...
XEM TIẾP
Ngày: 24/05/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
Cá thèn nhỏ (kg) 60.000TP.HCM
Sườn non (heo) (kg) 130.000TP.HCM
Cá kèo (kg)120.000 - 130.000TP.HCM
Cá cờ cắt khúc (kg) 170.000TP.HCM
Cá Basa phi-lê (kg) 60.300 - 67.000TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cánh gà (kg) 67.900TP.HCM
Thịt vai heo (kg) 75.000TP.HCM
 Cải thảo (kg)  12.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  14.000 TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  8.000 TP.HCM
 Cải ngọt (kg)  16.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)16.000TP.HCM
Rau muống nước (kg) 8.000TP.HCM
Cải thìa (kg) 15.000TP.HCM
Rau quế (kg)17.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Cà chua (kg) 30.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 38.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg)8.000TP.HCM
Su hào (kg)12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 60.000TP.HCM
Đậu côve trắng (kg)60.000TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
 Bí đỏ (kg)  10.000 TP.HCM