Bí kíp nấu ăn giúp bé tăng cân nhanh dành cho bé "còi"

Nuôi con mãi không thấy lên cân là nỗi lo lắng của rất nhiều bà mẹ. Nếu thấy bé mình mãi không lên cân, mẹ hãy áp dụng bí kíp nấu ăn sau, chắc chắn bé nhà bạn sẽ lên cân "vù vù" đấy.

Cho bé ăn trứng

Đây là thực phẩm rất giàu protein, rất tốt cho bé ăn dặm, giúp bé tăng trọng. Đối với bé dưới 1 tuổi, mẹ chỉ cho bé ăn lòng, trẻ trên 1 tuổi có thể sử dụng cả lòng trắng. Đối với bé ăn dặm, mẹ dùng trứng nấu cháo cho bé, với những bé lớn hơn mẹ có thể luộc hoặc làm món trứng chiên cho bé.


Lưu ý, một tuần mẹ chỉ nên cho bé ăn không quá 5 quả trứng để tránh thừa đạm.

Cho kem tươi vào thức ăn cuả bé

Đối với trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, mẹ nên dùng kem tươi cho vào thức ăn của bé sẽ kích thích bé ăn ngon và tăng cân nhanh chóng. Lưu ý, kem tươi là khi cho kem tươi vào thức ăn của trẻ, mẹ nên sử dụng đúng tỷ lệ sau.

- Cho 15gr kem tươi vào 100gr sữa chua.

- Cho 40gr kem tươi vào 130ml cháo hoặc cơm.

- Cho 15gr kem tươi vào 80gr trái cây nghiền.

Mỗi tuần, mẹ không nên cho trẻ ăn quá 5 ngày.

Thêm phô mai vào thức ăn của bé

Phô mai  là thực phẩm đa chất chứa nhiều chất béo, đạm, canxi. Vì vậy, cho phô mai vào thức ăn của trẻ là cách giúp trẻ nhanh tăng cân trở lại.

Mẹ nên chú ý tỷ lệ sau:

- 20g phô mai vào rau củ nghiền.

- Mẹ cần cho 40g phô mai vào 125ml cháo hoặc cơm, bún, nui.

- 20ml sốt phô mai và 40g thịt heo, gà, cá.

Cho bé ăn dầu ăn

Dầu ăn chính là nguyên liệu giúp hòa tan các vitamin dễ dàng trong cơ thể và giúp cơ thể hấp thụ vitamin tốt hơn, vì vậy, mẹ nên cho dầu ăn vào thức ăn của trẻ giúp trẻ nhanh tăng cân. 

Mẹ sử dụng theo tỷ lệ sau:

- Cho 5ml dầu ăn cho 125ml cháo, cơm, bún, nui.

- 5ml dầu ăn cho 50ml rau nghiền.

Mẹ cho dầu ăn vào thức ăn của bé đúng tỷ lệ giúp bé ăn ngon hơn mà không lo bé thừa chất béo, không nạp được vào cơ thể.

Các mẹ chú ý, những cách ăn trên chỉ áp dụng cho trẻ chậm tăng cân. Sau một thời gian, bé lên cân trở lại thì mẹ không nên áp dụng cách ăn này cho bé nữa.

 

Quỳnh Anh (TH)
Theo phununews
Phụ nữ và gia Fanpage

Có thể bạn quan tâm