Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là tốt nhất?

03/12/2017 04:53

Các mẹ chỉ nên cho con bắt đầu ăn dặm khi bé được 6 tháng tuổi và số lần ăn mỗi ngày cũng cần phải hợp lý, không quá ít hay quá nhiều.

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày?

Nhiều nghiên cứu đều chỉ ra rằng không nên cho trẻ ăn dặm khi chưa đủ 6 tháng tuổi và cũng không nên trì hoãn việc này quá lâu. Thời điểm thích hợp nhất để cho con ăn dặm là khi bé đã được 6 tháng tuổi.

Khi mới bắt đầu, mẹ nên giới thiệu cho bé từng loại thức ăn một và cho bé ăn một cách chậm rãi. Con của bạn có thể uống sữa mẹ hoặc sữa bột công thức cùng với các bữa ăn dặm vào giai đoạn này. Các mẹ nên cho con uống sữa sau mỗi 2-3 tiếng xen kẽ là các bữa ăn dặm. Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn dặm 2, 3 lần một ngày.

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là tốt nhất? ảnh 1

Thức ăn của bé trong giai đoạn đầu nên được xay nhuyễn để dễ tiêu hóa, hấp thụ. (Ảnh minh họa) 

Các mẹ có thể cho con ăn dặm vào bất kì bữa nào trong ngày. Tuy nhiên để bắt đầu, mẹ nên cho con ăn sữa vào bữa đầu tiên của ngày để hệ tiêu hóa của bé làm quen với việc tiêu hóa. Bạn có thể tham khảo lịch ăn dặm dưới đây cho con của mình:

- Bữa sáng (7:30 dến 8:00): Cho bé ăn hoa quả hoặc rau nghiền

- Bữa trưa (11:30 đến 12:30): Cho bé ăn các loại ngũ cốc như cơm, yến mạch hoặc lúa mạch.

- Bữa tối (6:00 đến 7:00): Cho bé ăn các loại rau xanh, hoa quả hoặc ngũ cốc.

Ngoài ra các bữa nhẹ, bạn có thể cho con ăn súp, hoa quả nghiền hoặc uống sữa. Loại thức ăn đầu tiên cho bé dùng được gọi là thức ăn giai đoạn 1, bao gồm những món đã được xay nhuyễn và chắt lọc để giúp bé có thể nuốt và tiêu hoá dễ dàng, ngoài ra chúng còn phải có tỷ lệ dị ứng thấp.

Một số thực phẩm trẻ 6 tháng tuổi nên dùng

- Sữa: Tiếp tục cho bé dùng sữa mẹ hoặc sữa công thức bởi đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng nhất cho đến khi bé 1 tuổi. Cứ mỗi 2-3 tiếng cho bé dùng sữa mẹ một lần hoặc theo nhu cầu.

- Hoa quả: Táo, bơ, mơ, chuối, xoài, đào, đu đủ, lê, mận và bí đỏ là những loại hoa quả tốt nhất cho trẻ đang ăn dặm.

Bé 6 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày là tốt nhất? ảnh 2

Dù rau củ là thực phẩm rất tốt nhưng mẹ nên xay nhuyễn, nấu kĩ rồi mới cho bé ăn. (Ảnh minh họa) 

- Rau củ: Bé có thể dễ dàng tiêu hoá được những loại rau củ đã được luộc chín và nghiền nhỏ như đậu xanh, cà rốt, khoai lang, bí và khoai tây.

- Ngũ cốc và các loại hạt: Ngũ cốc và các loại hạt như gạo, yến mạch và lúa mạch cung những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát phiển của trẻ.

- Thịt: Cha mẹ có thể cho bé ăn các loại thịt gia cầm và cá đã được hầm nhừ và nghiền nhỏ, lưu ý lọc bỏ xương kỹ càng trước khi cho bé ăn. 

Tất tần tật những điều mẹ cần biết khi muốn cho bé ăn dặm BLW thành công
Ăn dặm BLW là một phương pháp ăn dặm do bé tự quyết định. Trong đó bé sẽ được tự quyền chọn mình muốn ăn...
XEM TIẾP
Tin nổi bật
nhung-dau-hieu-canh-bao-vet-mo-de-dang-gap-nguy-hiem-me-can-chu-y-ngay
nhung-dau-hieu-canh-bao-vet-mo-de-dang-gap-nguy-hiem-me-can-chu-y-ngay
Sản phụ có thể gặp phải nhiều biến chứng sau khi mổ đẻ cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo vết mổ đẻ đang ...
2-mat-loi-hai-cua-sinh-mo-so-voi-sinh-thuong-ma-moi-phu-nu-can-phai-biet
2-mat-loi-hai-cua-sinh-mo-so-voi-sinh-thuong-ma-moi-phu-nu-can-phai-biet
Hầu hết các mẹ đều được khuyên nên sinh thường để bé khỏe, mẹ mau hồi phục. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem sinh thường có phải là tuyệt đối tốt hơn sinh mổ ...
4-am-1-lanh-quy-tac-giu-am-giup-tre-khoe-manh-suot-mua-dong-cac-me-da-biet-chua
4-am-1-lanh-quy-tac-giu-am-giup-tre-khoe-manh-suot-mua-dong-cac-me-da-biet-chua
Cho dù thời tiết có lạnh đến đâu, nhưng nếu biết và áp dụng đúng quy tắc 4 ấm 1 lạnh này thì bé yêu nhà bạn sẽ không bao giờ bị ốm trong những ngày mù ...