5 mẹo giúp mẹ dồi dào sữa cho con bú

08/09/2015 14:29

Thay vì quá lo lắng về cân nặng của con, mẹ nên thư giãn và tìm hiểu một số mẹo để có nhiều sữa hơn cho bé bú, ít nhất trong 6 tháng đầu đời.

Ai đã từng làm cha làm mẹ chắc thấu hiểu cảm giác “lo ngay ngáy” khi con chẳng tăng lạng nào, cộng thêm vô số những nỗi lo chẳng giống ai như tại sao con vừa bú đã lăn ra ngủ, con có bú đủ sữa không, sữa mẹ có đủ dinh dưỡng cho con không, …

Trẻ sơ sinh bình thường bú 8-12 cữ mỗi ngày, cứ cách 2-3 tiếng bé sẽ đòi bú mẹ một lần, vào ban đêm khoảng cách này có thể dài hơn. Bé bú đủ khi bú mỗi bên vú khoảng 20 phút. Cách tốt nhất là mẹ nên để ý dấu hiệu đòi bú của bé, thay vì cứ nhìn chằm chằm vào đồng hồ. Giai đoạn sơ sinh, cho bé bú theo nhu cầu của bé là giải pháp phù hợp nhất. Một cách khác để biết bé bú có đủ no hay không đó là dựa vào số lần đi tiểu tiện và đại tiện của bé. Bé bú đủ sẽ cần thay khoảng 6-8 chiếc bỉm ướt và đi đại tiện khoảng 3 lần.

Mẹ nên có một cuốn sổ theo dõi cân nặng hàng tháng của bé. 10-14 ngày sau sinh, bé sẽ đạt cân nặng ban đầu lúc mới sinh, sau đó sẽ tăng khoảng 170g mỗi tuần. Những bé được bú mẹ thường có xu hướng tăng cân nhanh trong 6 tháng đầu, sang tháng thứ 7 tốc độ tăng sẽ giảm từ từ.

Tuy nhiên, nếu con không đạt cân nặng chuẩn, mẹ cũng đừng quá lo lắng. Cân nặng không phải là thước đo đánh giá toàn diện. Sự phát triển của con còn dựa trên nhiều yếu tố khác. Một em bé nhẹ cân không có nghĩa là em bé đó không thông minh, khỏe mạnh. Thay vì quá lo lắng về cân nặng của con, mẹ nên thư giãn và tìm hiểu một số mẹo để có nhiều sữa hơn cho bé bú, ít nhất trong 6 tháng đầu đời.

5 mẹo giúp mẹ dồi dào sữa hơn, bé bú nhiều hơn

1. Để bé tự lên thời gian biểu

Hãy để bé tự lên thời gian biểu cho mỗi cứ bú của chính bé. Cho bé bú theo nhu cầu của, khi bé có các dấu hiệu đòi bú vì đói là tất cả những gì mẹ nên làm. Chỉ cần đảm bảo bé bú mỗi 2 tiếng/ lần và bú ít nhất một cữ vào ban đêm. Để bé bú hết một bên vú rồi mới chuyển sang bên còn lại. Chọn tư thế thoải mái cho cả mẹ và con cũng là một cách giúp lượng sữa tiết nhiều hơn.

2. Siết chặt bầu vú khi sữa tiết ít đi

Mẹ cho bé bú bình thường. Khi lượng sữa bắt đầu chảy ít đi và bé chuẩn bị không mút nữa, mẹ siết chặt bầu vú và giữ một lúc. Mẹ sẽ thấy bé sẽ không từ chối bú nữa mà tiếp tục ngậm núm vú và mút sữa tiết ra từ bầu vú. Mẹ có thể làm thao tác này trong suốt cữ bú của bé.

3. Đổi bên bú

Đổi bên bú nhiều lần trong cữ bú của bé không ảnh hưởng đến lượng sữa, trái lại còn giúp sữa tiết ra nhiều hơn. Cách này cũng giúp bé tỉnh và cảm thấy hứng thú hơn với bữa bú của mình, kích thích sản xuất sữa cuối – sữa giúp bé tăng cân hơn.

4. Da tiếp da với bé

Mẹ càng ôm ấp bé, càng tiếp xúc gần với bé, hoặc da tiếp da với bé thì khả năng sữa tiết ra càng nhiều. Đây được coi như một liệu pháp tinh thần gắn kết tình cảm mẹ con, từ đó kích thích bầu vú sản xuất thêm nhiều sữa hơn.

5. Hút sữa sau khi cho bé bú

Sau khi cho bé bú, mẹ có thể hút sữa khoảng 5-10 phút sau đó cho bé bú tiếp. Sữa hút ngay sau khi bé bú xong sẽ có hàm lượng chất béo cao hơn, giúp bé tăng cân dễ dàng hơn.

Bí mật ẩn đằng sau mùi thơm ngọt ngào của trẻ sơ sinh khiến người lớn muốn hít hà mãi không thôi
Mùi thơm của đứa con mới chào đời có lẽ chính là mùi hương tuyệt vời nhất mẹ từng gặp, khiến mẹ không khỏi băn...
XEM TIẾP
Bỏ túi ngay cách chuẩn bị đồ sơ sinh cho bé trai mùa hè đầy đủ và tiết kiệm
Sau thời kỳ mang thai dài, chỉ còn một thời gian ngắn nữa là bạn sẽ đón chào bé yêu. Bạn đang rất háo hức...
XEM TIẾP
Công dụng của tổ yến đối với trẻ em
Tổ yến là sản phẩm nổi tiếng về giá trị dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Nhiều bà mẹ thường cho con ăn tổ yến...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 20/04/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Diếp cá (kg)  18,000   TP.HCM
 Dưa leo (dưa chuột)(kg)  19,000 TP.HCM
  Dừa xiêm(trái)  13,000 TP.HCM
 Giá sống(kg)    10,000 TP.HCM
Gừng(kg) 22,000TP.HCM
Gừng gọt vỏ(kg) 27,000TP.HCM
Hành lá nguyên cây(kg) 24,000TP.HCM
Hành Paro(kg) 15,000  TP.HCM
Hành tây(kg) 13,000TP.HCM
Lá hẹ(kg) 17,000TP.HCM
Húng cây(kg) 19,000 TP.HCM
Húng lũi(kg) 17,000TP.HCM
Húng quế(kg) 18,000TP.HCM
Khế(kg)  32,000 TP.HCM
Khổ qua(kg) 16,000  TP.HCM
Khoai lang(kg) 22,000 TP.HCM
Khoai môn (kg)   34,000TP.HCM
Khoai môn gọt vỏ (nguyên củ) (kg) 43,000TP.HCM
 Khoai tây (kg)   12,500   TP.HCM